歯科衛生士のブログ

ブログ 歯科衛生士のページ 知っておきたい歯の話

舌のケア☆

舌の汚れが気になる!と舌を歯ブラシなどでゴシゴシ磨いてしまっていませんか?

舌には味覚の細胞もあり、舌をゴシゴシ磨いてしまうと細胞を傷つけてしまいかねません。また、磨きすぎが原因で更に舌苔がつきやすくなっているかもしれません

ではどのようにして舌をケアしていけばいいのでしょう?!

歯ブラシや舌ブラシを使って磨く時は優しい力で軽くにしましょう!

また、ブラシを使わずにケアする方法もあります

食後すぐに水を口に含み、口の天井を上手に使ってゴシゴシ

味やニオイがなくなるまで数回繰り返します

その水は飲んでも大丈夫です

        本田俊一著 『キレイな息のつくり方』より

この方法なら水があればいつでもどこでもできますし、舌を傷つけることなく

過剰な舌苔を除去できるのでオススメですよ

舌を傷つけずにケアしてキレイな舌を保ちましょう!

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すぎもと歯科

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〒483-8334 愛知県江南市前飛保町緑ヶ丘290

院長 : 杉本 英之

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