歯科衛生士のブログ

ブログ 歯科衛生士のページ 知っておきたい歯の話

おやつの時間☆

みなさんこんにちは

収穫の秋も終わり、寒い冬が近づいてきましたね。そんな時温かいものを食べて温まるのが一番ですね☆☆

私の家では、10月の終わりに親戚が集まり☆芋掘り☆をしました!!たくさんのさつまいもを収穫出来ました。今日は掘りたての『さつまいも』を使ったおやつを紹介します

さつまいもは熱を加えることにより甘みを増します。なのでお砂糖いらずでさつまいも本来の甘みを使ったおやつがお勧めです。

 

★さつまいもまんじゅう★

<材料>

さついまいも―――――1本

バター――――――――20グラム

<作り方>

1、さつまいもの皮を剥き、適度な大きさに切る

2、つぶせる位柔らかくなるまでゆでる

3、茹で上がったら、よく水を切りバターを入れつぶす

4、大き目のスプーン1杯半をサランラップにのせてねじる

5、完成☆

とっても簡単に出来るおやつです♪今週の連休のおやつにぜひ作ってみてください

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すぎもと歯科

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