歯科衛生士のブログ

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「こ食」になってませんか?

こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の町野ですハート のデコメ絵文字
今日は、今の食生活で問題になっている「こ食」について、お伝えします。
 ひとりで食べる「孤食」      
 粉を使った主食を好んで食べる「粉食」
 食べる量が少ない「小食」
 調理済み食品など味の濃いものばかり食べる
 「濃食
」  
などの「こ食」があります。
img_0-1
とくに子どもの場合、ひとりきりの食事「孤食」では好き嫌いが増えたり食事量も不足しがちです。
食卓に会話がないので、社会性や食事のマナーが身につきません。
img_1また、家族が揃った食事でも、お父さんは焼き鳥とビール、お母さんはパスタ、子どもたちがピザと、まるでファミリーレストランのように各々好きなものを食べる「個食」現象も見られます。
 
このようにいつも好きなものだけ食べていると、身勝手でわがままな子どもに育ってしまうと言われます。
さらにこのような食習慣が定着してしまうと、協調性のない人間になり、人から注意されたりすると、すぐにムカついたりキレたりするようになるとのことです。
食事は13食とれば、1年で1095回になります目 のデコメ絵文字
30年程前までは、700800回は家族一緒に食べていたのですが、今ではその半分以下の300回程度にまで落ち込んでいる家庭も出たそうです。
img_3両親は仕事で忙しく、子どもたちも塾や習い事で、家族がバラバラの食事になってしまいました。
いまこそ食の大切さを再認識してくださいびっくり のデコメ絵文字
 
家族の食卓は、子どもの健やかな体の成長を育むだけてなく、人格形成のためのかかけがえのない「しつけの場」でもあるのです食べ物だよ。ご飯 のデコメ絵文字食べ物だよ。味噌汁 のデコメ絵文字
 これからもすぎもと歯科のブログから食育について発信していきます

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