歯科衛生士のブログ

ブログ 歯科衛生士のページ 知っておきたい歯の話

朝食をきちんと摂る習慣を!

みなさんこんにちは。
江南市すぎもと歯科・食育インストラクター 歯科衛生士の町野です。
食べよう食育 生活リズムを見直し朝ごはんを朝食をしっかりととるには、早寝早起きが大切です。
早起きの習慣を身につけるには、夜更かしをせずに早く寝ることが大切ですおやすみ のデコメ絵文字おやすみ のデコメ絵文字
夜更かしをすると、当然、朝起きるのが難しくなり、時間がないとの理由が朝食を欠かす原因になります。
また、夕食後にテレビやゲームで脳を活発に働かせることは、寝つきを悪くさせます。
夕食後はなるべくゆっくりと過ごすことが、良い睡眠への第一歩です。
小学生の頃までに、早寝早起きの生活リズムをきちんとつけておくようにしましょうびっくり のデコメ絵文字
3度の食事をよく噛んできちんと摂り、元気に毎日を過ごしましょう

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すぎもと歯科

Tel.0587-54-0348

〒483-8334 愛知県江南市前飛保町緑ヶ丘290

院長 : 杉本 英之

初めての方、急患は予約外でも受けていますが
歯科医師・スタッフの都合もありますので必ず
お電話の上ご来院ください

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すぎもと歯科 外観

  時間帯
午前 9:00~12:00
午後 3:00~6:30

休診日 木曜・日曜・祝日 祝日のある週の木曜日は診療
土曜日の午後は2:00~4:30

はじめての方・矯正相談は必ずお電話の上ご来院ください。

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