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虫歯予防にハードチーズ!

皆さん、こんにちは 江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の葛島です花 デコメ絵文字

今日はむし歯予防に良いある食べ物についてのお話です
むし歯予防に良い食べ物と言われて皆さんは何を思い浮かべますか? ずばり!それは『チーズチーズ デコメ絵文字』です!!チーズmage

チーズ エメンタールチーズ デコメ絵文字は、カルシウムが摂取でき健康にも良いとされますが、むし歯予防にも効果があることが研究で分かっています

WHO(世界保健機構)も、むし歯になるリスクを減らす食べ物として、シュガーレスガムと並んでハードチーズをトップに上げています
チーズはお口のpH値を調整する唾液の分泌を促すため、アルカリ性が強まり、むし歯予防に効果的なのです 。
そして、チーズに含まれるリン酸カルシウムは歯のエナメル質の脱灰化を減少させ、初期のむし歯の再石灰化を促進します。
さらに、チーズに含まれるタンパク質(カゼイン)がエナメル質を保護し、むし歯菌の付着を抑制するとも言われています。

食後にハードチーズを2~3口よく噛んで食べると、唾液にチーズの成分が溶け出してむし歯予防に効果的ですよ!

お子さんのおやつにもぜひ取り入れてみてください びっくり デコメ絵文字

 

 

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