歯科衛生士のブログ

ブログ 歯科衛生士のページ 知っておきたい歯の話

ホワイトニングで笑顔に自信♡

こんにちは。江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の都竹です。
2月10日~3月30日まで、
すぎもと歯科ではホワイトニングキャンペーンキラキラハート デコメ絵文字を行いました。

今回はその中から、私が担当させて頂いたOさんの症例をご紹介したいと思います。

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初めは黄色味が強くコーヒー、紅茶等の嗜好品も頻繁に飲まれていたということで、着色のつきやすい状態でした。
そんなOさんも、2週間ホワイトニングを続けて頂きホワイトニング中の嗜好品にも気をつけて頂いた結果、とてもきれいな白さに変わりました
ご本人からも
「笑顔に自信がもてるようになりました。こんなに早く効果が出ると思っていなかったので嬉しいですキラキラ デコメ絵文字 と喜びの声を聞くことができました。

今回Oさんの場合は、以前の詰め物がその時の歯の色に合わせて詰められていた為、ホワイトニングをした事によって前歯の詰め物の色が目立ってきました。
今後、今の歯の色に合わせて詰め物を詰め替える予定です。

ホワイトニングをする事で自分のお口にさらに自信を持てるようになりますし、自分のお口の中に対する意識も変わります。

ホワイトニングに少しでも興味のある方はまず1度ご相談下さいキラキラ デコメ絵文字

お口のエクササイズ⑤

こんにちは(^O^)/
江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の奥田です。

今回は舌をぐるりとまわして唾液の分泌を促すエクササイズの紹介です

唾液の重要性は以前のブログでも何度か紹介してきました。031c3d9d

口の中に唾液がたっぷり分泌されると、むし歯予防や歯周病予防にもつながります。
近年増えている薬の副作用やストレスなどで唾液量が減って、口が乾く「ドライマウス」の方にもお勧めです。

 唾液を分泌させるためにはくちびるの裏側にある小唾液腺を舌で刺激するとよいでしょう。
また舌を動かすことにより、あごまわりの筋肉が鍛えられ、フェイスラインがすっきりし、二重あごの予防にもなって一石二鳥です。唾液-thumb-400x566-193
舌を歯ぐきとくちびるの間に入れて、口をしっかり閉じたまま、ぐるりと8秒かけて一周まわします。一周したら、同じように8秒かけて反対にまわします。
鼻呼吸をしながら舌で思いっきり外側に押し出すようにしてまわしましょう。

 しっかり1セット行うだけでも効果はありますが、できる方は1日3~5セットおこなえるとさらに効果的です

お口のエクササイズ④

こんにちは(^O^)/江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の奥田です。

花粉症のつらい季節がやってきました。
風が強い日は特につらいですね。
少しでも外にでる時は必ずマスクをして花粉症を乗り切りたいと思います。

今回は呼吸法のエクササイズについてお話します。よく噛む%20

よく噛む25舌、のど、ほほなどの筋肉が衰えると、食べ物や飲み物をスムーズに飲み込めず、むせやすくなります。
さらに衰えると気管に食べ物や唾液が入りやすくなり、細菌も肺に流れ込んでしまい、誤嚥性肺炎を引き起こす原因になる場合があります。

日本人の死亡原因の第3位は肺炎で、その9割は75歳以上。90歳以上の死亡原因では第2位となっています。

誤嚥性肺炎の予防には口の中を清潔に保つ事が大切ですが、舌の筋肉を鍛えて気管に異物が入り込むのを防ぐ事も同じくらい大切です

ハッフィングエクササイズ
お腹に手をあてて、鼻からゆっくり、息をできるだけたっぷりと吸いこみます。
一度息を止めたら口とのどをひらき、肺の中にある空気を声は出さず、「ハッハッハーッ」と3回に区切ってお腹に力を入れながら強く吐き出します。
これを1セットとして、1日5回行う事がおすすめです。

舌の筋肉を鍛えて、スムーズに飲み込める、むせにくい口にしていきましょう

 

お口のエクササイズ③

こんにちは(^O^)/江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の奥田です。

以前のブログでよく噛む事で、口のまわりの筋肉や顔の筋肉が鍛えられ、リフトアップ効果が得られる事をお話しました。
「よく噛む」といってもただバリバリと硬い物ばかりを食べようというのも無理があります。
よく噛むeむやみに硬い物ばかり食べては、あごに負担がかかりすぎてしまいます。

モグモグと何度も奥歯で咀嚼しないと飲み込めない噛みごたえのある食事がお勧めです。

例えば、サラダを選ぶときにはポテトサラダよりはゴボウやセロリなど、食物繊維が多く含まれる野菜が入ったサラダを選ぶ事により自然と噛む回数が増えます。
たくさん噛む事で満腹中枢も刺激され、食べ過ぎ防止にもなりおすすめです。

 ガムを使ったエクササイズ

板ガムなら1枚・粒ガムなら2粒噛み、ガムが柔らかくなったらスタートです
口をしっかり閉じ、大きく動かしながら、ゆっくり噛みます。
まず右の奥歯で10回。左の奥歯で10回。次に右の小臼歯で10回。左の小臼歯で10回。最後に前歯で10回噛みます。

これを1日2セット行いましょう!よく噛むON
100%キシリトール配合のガムで行っていただくのがお勧めです

ものを噛む時に動く「咀嚼筋」を鍛えましょう

 

新商品のご紹介!

こんにちは。 すぎもと歯科・歯科衛生士の安藤です。
今回は新製品の歯磨き剤を紹介させて頂きますキラキラ デコメ絵文字

カリエス-2みなさんは、根面う蝕 という歯の根の部分にできる虫歯をご存知ですか?
根面う蝕とは、年齢と共に、また歯周病によって歯茎が退縮することで露出する歯の根の部分にできる虫歯のことです。
歯の根の部分は質がとても軟らかく、虫歯になりやすいのです。

現に50代の45%に、この根面う蝕があると言われています。
加えて、根面う蝕は発見しずらく治療も大変….予防するためには、歯科医院でのプロフェッショナルケアと自宅でのセルフケアを組み合わせて予防していく必要があります。

では、具体的に自宅でどのようなケアをすればいいの?
そんな方にオススメしたいのがこちらの歯磨き剤、check-up rootcareキラキラ デコメ絵文字です! 86004803_02
こちらの歯磨き剤は根面う蝕予防にフォーカスを当てた専用の歯磨き剤ですので、自宅で手軽にケアをしていただけます。
 ●歯の質を傷付けてしまう研磨剤は無配合
 ●低発泡、低香味で丁寧なブラッシングができる
 ●歯の根の柔らかい部分をコーティングし、フッ素を長く留める
 ●むし歯、歯肉炎、口臭を予防 ・知覚過敏の症状を防ぐ       
       などなど・・・まさに欲しい要素がこの一本にキラキラ デコメ絵文字

専門家としてみなさんに自信を持ってオススメできる商品ですキラキラ デコメ絵文字
最近歯茎が下がってきた、、という方はぜひ一度使ってみてください。
当院の受付にて販売しておりますので、お気軽にお申し付けくださいね。使い方などのアドバイスも詳しくお話しさせていただきます!

 

デンタルショーに行ってきました!

皆さんこんにちは。江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の川瀬です。
日曜日にすぎもと歯科のスタッフ7人で「デンタルショー」に行って来ました12742727_961910443846414_4818706682286895099_n

歯科歯医者 デコメ絵文字に関わる企業のブースがたくさんあり、展示品を自由に見ることができ、体験できるものもあります。
最新の診療イスやおしゃれな診療着を見て楽しみましたハート
その他に、新しい歯磨き剤についてや使ってみたい器具についてお話を聞いたりして有意義な時間を過ごしました!

午後からは中野崇先生の小児歯科についての講演を聞かせて頂きましたクローバー
CIMG0150 (480x640)歯科医師向けの難しいお話もありましたが、歯科衛生士として小児患者さんと接する際に 気をつけたいことや、お口の中だけでなく生活習慣も含めて知っていく必要があるということなどとても勉強になりました

CIMG0152 (640x546)お子さん達の検診に生かして行きたいと思います

歯科の世界は奥が深いです、、

デンタルショーでの刺激をもとに、気持ちを引き締めて頑張ります星

只今、すぎもと歯科では「ホワイトニングキャンペーン中キラキラ デコメ絵文字です。興味のある方は衛生士にお尋ねくださいキラキラ デコメ絵文字

 

ワンタフトブラシのすすめ②

こんにちは。江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の安藤です。
タフとブラシ7前回(1/29)のブログで普通のハブラシワンタフトブラシの両方を使うと清掃効果が2倍になることなどについて紹介させていただきました。
今回はワンタフトブラシが汚れを落とすメカニズムと使い方のポイントをご紹介します。

ワンタフトブラシが汚れを落とすメカニズム
ブラシの毛先を細かく動かすことで汚れを粉砕→その時に起こる振動により汚れを毛先の奥へ吸い上げる
まるで植物が根から水分を吸い上げるように。この毛細管現象こそ、ワンタフトブラシが汚れを落とすメカニズムです!
リスク部清掃のコツワンタフト-02
〜歯と歯の間
歯の歯の間に毛先を入れて、小さな円を描くようにクルクル回転させたら最後はスッと下ろします。ゴシゴシこすらないことがポイントです。
〜歯と歯茎の境目
歯と歯茎の境目に沿って、なぞるように毛先をサッサッと動かします。口紅を塗るような要領です。
これを一歯ずつ隣へと移動しながら繰り返します。

このような使い方で、
まずは磨きにくい所をワンタフトブラシで2分磨きましょう!
それから普通の歯ブラシで1分、とても気持ち良くなりますよ!

ワンタフトブラシは磨きにくいところのカバーに有効ですが、次のようなリスクを抱えた方にもぜひ使っていただきたいです。
ワンタフトブラシ3*歯並びが悪い *矯正中 *ブリッジ、インプラントが入っている
*萌出途中の歯がある   *根っこが露出した歯がある
、、などなど、ワンタフトブラシは一人一人の異なるリスクや問題をカバーをしてくれます。
使い方や選び方で分からないことがあれば、衛生士に是非ご相談ください!
皆さんに合った使用方法をお話させていただきます!

ホワイトニングキャンペーン!

皆さんこんにちは 江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の伊藤ですキラキラ デコメ絵文字
2月に入り、寒い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか?
新img154 - コピー (735x1024)風邪やインフルエンザが流行る時期なので、手洗い・うがいをしっかりして、予防していきたいですね

さて、すぎもと歯科では2月10日から、例年より早めに

『ホワイトニングキャンペーン黒ふちキラキラ デコメ絵文字が始まります

期間は2月10日~3月30日までです。
皆様への日頃の感謝を込めて、ホームホワイトニングの料金が通常価格の25%引きと大変お得になっています! 
ぜひこの機会に皆さんもホワイトニングを始めてみませんか
但し15名様限定ですお早めにお問い合わせください

春から新生活をスタートさせるあなた ビックリマーク デコメ絵文字
歯の色が気になっているあなたも 星びっくり デコメ絵文字
ぜひ白い歯を手に入れて、素敵なスマイルライフを送りましょう!
詳しくは「ホワイトニング」のぺージをご覧下さい!

ホワイトニングの効果には個人差があります。 ホワイトニングを始める前に歯科衛生士がしっかりとお口の中を確認させて頂きます。
何か気になることがございましたら、気軽にスタッフにお声掛け下さいハート

キシリトールで虫歯予防!

こんにちは! すぎもと歯科・歯科衛生士の都竹です。
今回はキシリトールキラキラ** デコメ絵文字についてのお話です。
キシリトールについては以前にも何度かお話しさせて頂いておりますが、 キシリトール-ru02
いまいちキシリトールとは何なのかはてな デコメ絵文字
何故ここまでキシリトールが勧められているのかはてな デコメ絵文字
よくわからない方のために再度お話しさせて頂きたいと思います。

今や市販のお菓子でも、キシリトール入りと書かれているものを数多く見かけるようになりました。
キシリトールが何故いいのか、それは虫歯の原因にならないのと、虫歯の発生を防いでくれるからなのです。

☆★お砂糖は虫歯の原因になってしまう歯垢や酸を作ってしまいます。
しかし、キシリトールは虫歯菌の栄養とならない為、歯垢や酸を作ることはありません
更に、キシリトールは歯が溶けてしまうのを防いでくれ、再石灰化を促してくれます

キシリトールを継続して摂取して頂くだけで虫歯に負けない強い歯を作ってくれるのですビックリ デコメ絵文字 xylitol02_02

すぎもと歯科でもキシリトール100%のガム、チョコレート、グミ、タブレットなどの歯科専用キシリトール製品を販売しております。
甘さも変わらず美味しいですので是非お試し下さい。
お店で販売されているものはキシリトールの配合率が低く他の甘味料もはいっていますので、注意が必要ですxylitol01_02☆ビックリマーク デコメ絵文字

ワンタフトブラシのすすめ①

こんにちは。すぎもと歯科、歯科衛生士の安藤です!
今日は“ワンタフトブラシ”という歯ブラシにについてのお話です。タフとブラシaut_05
使ったことのある方もいらっしゃると思いますが、どのような歯ブラシなのでしょうか。

日本人の96%は毎日歯を磨いています。しかし虫歯や歯周病の割合は減少しない・・何故なのでしょう。
実は、ほとんどの人が3列歯ブラシのみのブラッシングだから。磨きやすいところは綺麗に磨けても、磨きにくいところはそのまま残ってしまっているのです。
そこで、磨きにくい部分の汚れを効率よく、確実に落とすために開発されたのがこのワンタフトブラシ!

タフとブラシyjimageこのように毛先が一塊になった小さな歯ブラシです。
まるで孫の手のように狙ったところにピタッと当たり、しっかり汚れを落とすことができるスグレモノです。

「2種類を使い分けるなんて、面倒そう・・(/ω\*)」と思われる方もいらっしゃると思いますが、そうではありません。
いつも3分間歯磨きをされている方は、ワンタフトブラシで2分+いつもの歯ブラシで1分 磨く時間はいつも通りで大丈夫。
このワンタフトブラシをいつも使っている歯ブラシにプラスすることで、なんと磨く時間は同じでも2倍以上お口の中が綺麗になるのですタフとブラシritsu
例えばゴルフで多種多様なクラブを必要に応じて使い分けるように、あるいはメイクでブラシを使い分けるように、歯ブラシを目的に合わせて使い分けることは決して特別なことではありません。
みなさんもいつもの歯磨きの習慣に、ワンタフトブラシを取り入れてみませんか?
次回のブログにて、ワンタフトブラシの詳しい使い方について紹介させていただきますので、そちらもぜひ合わせてご覧くださいね

お子さん達の成長にびっくり♪

皆さんこんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の小酒井です。

最近はぐっと寒くなり、先日も雪が沢山振りましたね。車の運転はもちろん、歩いていてもツルッと滑って転倒などの危険もありますので、お出かけの際は滑りにくい靴を履いて気をつけましょう!
 
さて、最近はすぎもと歯科に通院してくれているお子さん達に驚かされてばかりいますびっくり デコメ絵文字mini_bear_youji
というのも、お子さんの成長は凄まじく、ついこの間までは出来なかったことが 急に出来るようになったり古着系ドット(星) デコメメ絵文字
この間は嫌がっていたのに
「今日はがんばるの!」と、もの凄い意気込みで来てくれたりするのですにこちゃん
 
検診に入る前にそのお子さんのこれまでの様子を見返し、『今日はここまで出来たらいいな(><)』と計画を立てるのですが、時にこちらの想像を遥かに超えて応えてくれて、本当に嬉しく、そして子どもの成長から日々たくさんの事を学ばせて頂いてます。
 
中には初めて来院した時から上手にできるお子さんもみえますが、泣いて上手くお口が開けられないお子さんも少なくありません。
『歯医者さん』=『なんだか怖い..… デコメメ絵文字.』と思うのは当たり前です。大人でも不安はありますものね・・・
 
『うちの子はきっと泣いて上手に出来ないから…』と不安に思ってみえるお母さんもいらっしゃると思いますが、何度か通うにつれて必ず上手に出来るようになります。上手に褒めて励ましながら次の検診にも必ずお連れくださいね縦に繋がる音符(1) デコメメ絵文字 

それぞれペースは違いますが、一人ひとりに合ったサポートが出来るように私達も努めていきますハート DSC00102 (640x480)

すぎもと歯科ではお子さんに楽しく通って頂けるよう様々なイベントを開催したり、7種類のフレーバーから選べるフッ素をご用意しています。DSC00073 (481x640)
ぜひ皆さん、虫歯ができる前に早めに検診にお連れくださいねゼブラ柄(音符) デコメメ絵文字
キラキラハート デコメ絵文字わくわく楽しいすぎもと歯科でお待ちしています!! デコメメ絵文字
 
 
 

顎関節症・・原因を減らそう

こんにちは。すぎもと歯科スマイルアドバイザー・衛生士の奥田です。

今回は顎関節症を発症・増悪させる原因を減らすために、日常生活で何気なく行ってる癖や習慣を見直しましょう。

*背筋を伸ばそう顎gakukan05
つい猫背になっていませんか?猫背になると顎が前に出て、顎関節に負担がかかります。特に仕事や勉強で長時間集中する方は要注意です。

*上下の歯を離そう
仕事や家事、運転中や勉強中に歯をかみしめたり、上下の歯を触らせてはいませんか?上下の歯が触るのは通常120分程度と言われています。上下の歯を触る癖があると、顎の筋肉を疲労させてしまいます。

*睡眠を十分取ろう
睡眠不足になると緊張状態になり、リラックスしにくくなります。また、睡眠の質が悪いと歯ぎしりが増える事がわかっています。生活のリズムを整えて十分な睡眠をとりましょう。

*頬杖をやめよう
テレビを見ながら、おしゃべりをしながら、つい頬杖をついていませんか?偏った力が顎に加わって余分な負担をかけるだけでなく、バランスを取るたに顎の筋肉が緊張し筋疲労の原因にもなります。

 *仕事の合間に休憩しよう
緊張したり、集中している時間が長いと、顎の周りの筋肉も緊張しがちです。お茶を飲んだり、軽くストレッチをするなどして一息つきましょう。

 *電話の肩ばさみをやめよう
電話の肩ばさみは、顎の筋肉を疲労させ、偏った力を顎にかけてしまいます。また、長電話は顎の疲れの原因にもなります。

 *うつぶせで読書をしない
うつぶせ読書は、下顎が前に突き出て顎に負担をかけます。読書はつい同じ姿勢を長時間続けやすく、何気なく続けているうちに顎を傷めてしまいます。読書はよい姿勢でしましょう

*硬い食べ物は控えて
っと力を加えないと咬みきれない食べ物は顎に負担がかかります。
例えばフランスパンやスルメ、硬めのお肉等です。そのようなものを食べる場合は細かく刻んで食べましょう。

 上記の事をみて当てはまる事はありましたか?
気付いて改善することで症状が軽くなり、楽になります。ぜひお試しください!

顎関節症・・症状によるタイプ

こんにちは。すぎもと歯科スマイルアドバイザー・衛生士の奥田です。

前回の続きをお話します。
顎関節症は大きく分けて4つのタイプがあります。顎1

筋肉のトラブル
咬筋などの筋肉疲労による筋肉痛がきっかけです。慢性化する場合もあり、原因についてはまだ謎も多いといわれています。口を開け閉めしたり、筋肉を触ると痛みがあります。
生活指導を受け、リラックスを心がけ、安静にしていると改善する事が期待できます。

関節円板のトラブル
関節円板のズレにより発生します。異音、口が開けにくいなどの症状の他、強い痛みを伴う事もあります。生活改善により痛みが軽減する事もありますが、悪化する場合は専門医へ行く必要があります。

靭帯や関節包のトラブル
顎関節の周囲にある靭帯などが肉離れや捻挫を起こして痛みが出ます。硬い食べ物等を避けるようにし、大事にしていると、通常は自然に回復します。

 骨の変形のトラブル
下顎頭の変形や顎関節の周囲の組織の損傷のために発生し、症状は軽度から重度まで幅があります。顎関節への負担を取り除く事によって顎関節が動くようになると、専門医の治療を受けずに治るケースもありますが、症状が長引く場合は専門医へ行く必要があります。

自分の症状がどのタイプかは歯科医師の診断が必要です。

顎関節症だと思っていたら実は違う病気だった・・というケースもありますし、専門的な治療が必要な場合もあります。その時は紹介状をお出しする事もあります。

気になる方は一度診てもらう事をお勧めします。

 

顎関節症とは・・

こんにちは。  
江南市
すぎもと歯科 スマイルアドバイザー・歯科衛生士の奥田です。

 年末年始のお笑い番組を見ていて大きな口を開いて笑っていたらあごがガクッとなり口があけにくい事がありました。
顎関節症になりかけていて以前から注意していたのですが、最近忘れてしまっていました。

みなさんもこういった経験はありますか?
食べたり、しゃべったりする時口が開けにくかったり、痛みが出たりする方は顎関節症かもしれません。思い当たる方は一度相談されるといいと思います。

顎関節症とは、顎関節やその周辺の筋肉などに問題が起きる病気の総称です。

症状としては顎akukansetu11 (1024x746)上記のようなものが主な症状 です。

時々音がする程度であれば、しいて治療をする必要はありませんが、口が開かない等の機能障害やつらい痛みがある場合は治療の対象となります。
痛みがなくても上記のような症状が出る方は歯科治療を行う場合、あらかじめ、治療前に申し出て下さい。長時間口を開けていると、症状が悪化する事もあります。
治療を中断させてはいけないと思い、我慢してしまう方もいらっしゃると思いますが、我慢せずに遠慮なく声をかけて下さい
次回は顎関節症のタイプについてお話します。

お口のエクササイズ②

こんにちは(^O^)
すぎもと歯科 スマイルアドバイザー・歯科衛生士の奥田です。

みなさんは「時間がないから・・・」といって食事を短時間ですませてはいませんか現代は軟らかい食べ物が好まれ、あまり噛まない食習慣になってきています。

しかし、顔の筋肉を使って噛まないと頬がたるんでほうれい線が目立ち、口角も下がってしまいます。そのため全体的に老けた顔にみえてしまう・・なんて事にもつながります。

 顔の筋肉を衰えさせず、若々しい顔でいるために1番大切な事は「よく噛むこと」です。よく歌うこと」「よくしゃべることも筋肉の衰えの予防につながります

 咀嚼筋の一部を触ってみようfacial-lift-atonce-ymo-74-06

側頭筋・・ちょうどこめかみの部分にある筋肉です。手のひら全体で触ってみましょう。ここが衰えると目元や瞼が下がってしまいます。

咬筋・・耳の前(頬側)にある筋肉です。机の上で頬杖をつくようにして触ってみるとわかりやすいと思います。ここが衰えると頬がたるんで、ほうれい線が深く刻まれてしまいます。

 咀嚼筋をよく動かして張りのある顔を維持しましょう!

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すぎもと歯科

Tel.0587-54-0348

〒483-8334 愛知県江南市前飛保町緑ヶ丘290

院長 : 杉本 英之

初めての方、急患は予約外でも受けていますが
歯科医師・スタッフの都合もありますので必ず
お電話の上ご来院ください

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  時間帯
午前 9:00~12:00
午後 3:00~6:30

休診日 木曜・日曜・祝日 祝日のある週の木曜日は診療
土曜日の午後は2:00~4:30

はじめての方・矯正相談は必ずお電話の上ご来院ください。

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