こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の戸谷です。
10月半ばが過ぎ、紅葉もどんどん進み秋の気配も一気に進むでしょうか…❓
今日は食欲の秋！歯を強くする秋の味覚についてです。
歯を強くする食材というと歯の石灰化を促すカルシウムを含むものが挙げられますが、実は石灰化の調整役→ビタミンDや石灰化の材料となる→リンを含む食材も歯を強くするといわれています。
また歯の構造の一つであるエナメル質や象牙質の土台となるビタミンAやC、歯の構成に不可欠なたんぱく質も歯を丈夫にしてくれます
 ＊お魚
サンマやサバ、イワシなどにカルシウムやビタミンDが豊富です
＊大豆食品
カルシウムやたんぱく質が豊富です。
*海藻類
のり、ひじき、昆布などにはカルシウム、リン、ビタミンAがたくさん含まれています。
＊果物
柿やみかんにはビタミンCが豊富ですね
秋から冬にかけてのビタミンC補給にバッチリです
風邪予防にもなりますしね
＊きのこ類
今が旬のきのこには、椎茸や舞茸などビタミンDの豊富なものがたくさんあります
＊野菜
カブや大根の葉にはビタミンCが豊富です

歯に良い食材をしっかり食べて、丈夫で強い歯を手に入れましょう

こんにちは江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です。朝夕は肌寒い位になり、一日の気温差から鼻風邪気味の方が多くなったように感じますが、皆様はいかがですか？

「敬老の日」がある９月は、いつもの子どもたちの賑わいだけでなく、少し違う光景も見られます
それは、8020・9018を達成された方の表彰があるからです。
さらに、すぎもと歯科では独自に『8020を目指してこれからも頑張りましょう！』ということで7022表彰も行っています。
連日お元気な皆さんのステキな笑顔に、元気を分けていただいています
皆さん口々に「いつも診ていただいているおかげです(*ﾟ▽ﾟ*)」「長くお世話になってるから・・ヽ(*´∀｀)ノ」など仰っていただき、有り難く思います。

6月に厚生労働省が発表した結果によると、8020を達成した人の割合が51.2％と過去最高となったとのことです
つまり80歳以上の方の2人に1人が20本上の歯を保っているということになりますこれは、前回調査時の38.3％から10%以上の急激な増加です。素晴らしいですね。

歯を失う最大の原因は『歯周病』です！歯周病予防のためには毎日の歯みがきや定期検診はもちろんですが、喫煙やｽﾄﾚｽ、不規則な生活に注意することも大切です。

8020を達成された皆さんお一人お一人には、毎日の生活や心がけておられる事などインタビューさせていただいています。
その内容は、すぎもと歯科・歯周病サイトに載せさせていただいてますので、どうぞご覧いただきたいと思います。きっと何か参考になることがあるのでは・・と思います。

 

7022さん達も歯周病サイトで、ご紹介させていただいています。

 

 

近い将来、8020はごく当たり前という世の中になるのでは・・と思います。是非そうしていきたいです！
皆さん、歯は命です、大切にしていきましょう。検診お待ちしています

みなさん、こんにちは^_^
江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の戸谷です。
今回はアナフィラキシーについてのお話です。
つい最近某ドラマの話内でスズメバチにさされアナフィラキシーショックを起こしていたのを見て、アナフィラキシーショックは何が原因なのか、起こった時どう対処すればよいのか考えさせられました。

そもそもアナフィラキシーとは何かというと…
短時間に全身にあらわれる激しい急性のアレルギー反応のことをいいます。

★引き起こす主な原因としては・・・
　＊食べ物（卵･牛乳･小麦･そば･ピーナッツなど）
　＊昆虫に刺されて毒が体内に入る（スズメバチ･ミツバチなど）
がよく知られているかと思いますが歯科治療にも関わりがあるのはご存知ですか？
　＊薬を飲む･塗る･注射する（抗生物質、麻酔薬など)でもアナフィラキシーショックが起こる可能性があります。
私自身エビに対し強いアレルギー反応があるのでヒトゴトだと思えません(；´Д｀)
昨日のミーティングで、院長を筆頭に院内での救急応対について確認していきました。緊急時その場に居合わせた人の迅速な対応がとても重要です。
AEDの扱い方やアドレナリン投与、酸素吸入について学びました。
使用することが無いに越したことはありませんが…、万が一の場合でも緊急対応できるよう、すぎもと歯科では体勢を整えております。

こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です
今日8月24日は「歯ブラシの日」です。
歯ブラシでのていねいな歯みがきをもっともっと普及させて、お口の健康への関心を高めてもらおう
そんなことを目的として、歯ブラシをはじめ予防歯科のための商品の開発、販売などを行っているオーラルケアという会社が制定したものです。
この『歯ブラシの日』を記念して、
㈱オーラルケアでは昨年に続き、今年もピンクの歯ブラシを作りました。
健康なピンクの歯肉をめざしてという意味もこめられているようです。
とっても可愛い《ピンクの歯ブラシ》ありそうでなかった色合いです！歯みがきするのも、いつも以上に楽しくなりそうですよ

期間限定色ですが、すぎもと歯科ではまだ十分に用意していますので是非お試し下さい．

皆さんこんにちは！
江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の花木です。

すぎもと歯科では先日、カムカムクラブのお子さんを招いて「夏祭り」を開催しました！
その中で行った「歯科衛生士の話」では、お子さんと保護者の方に、歯と口に関する○✕クイズに挑戦して頂きました。
今回はそのクイズの中からいくつかご紹介します

Ｑ1 歯磨きの後は、しっかりと口をすすいだ方が良い→(✕)
たくさんうがいをしてしまうと、歯磨き粉の中に含まれているフッ素も一緒に流れてしまいます。特に寝る前の歯磨きでは、うがいを少なめにし、フッ素をお口の中に残すと虫歯予防に効果的です！

Ｑ2 おやつや食事は、少しずつ小分けにして食べるのではなく、しっかりと時間を決めて、その時間以外は食べないようにした方が虫歯になりにくい→(○)
おやつや食事を摂ると、お口の中が酸性に傾き、酸性状態が長く続くと虫歯が発生しやすくなります。
唾液には、酸性状態を中性に戻す働きがあり、それを再石灰化といいます。唾液がせっかく元に戻そうとしているところで間食をしてしまうと、再石灰化が追い付かずに虫歯ができてしまいます。
ですので、おやつや食事の時間はしっかりと決めて、その時間以外は食べないように気を付けましょう！

Ｑ3 お酢は体に良い、そして歯にも良い→(✕)
お酢には疲労回復効果があり、昔から健康食材として日本の食卓には欠かせない調味料でした。しかし、お酢に含まれる酸には、歯の表面のエナメル質を溶かしてしまう作用があります。
酸によって溶かされた歯のことを酸蝕歯といい、冷たいものを飲んだ時や、歯磨きの時にしみるようになります。だからといって、酸蝕歯を恐れて酢の物をやめる必要はありません！
食事をしっかりとよく噛んで食べれば、唾液が酸を中和してくれます。お酢系の飲み物を飲んだ後は、うがいを忘れずにしましょう。
また、お酢以外にも、コーラ等の炭酸飲料や、みかん等の柑橘系の果物も酸性度が高いので注意が必要です。

いかがだったでしょうか？
特に夏休みに入り、ジュース等をたくさん飲む機会が増えるかと思います。
ぜひこのクイズをきっかけに意識が変わってくれると嬉しいです！
喉が渇いたら、水かお茶にしましょうね

こんにちは！
すぎもと歯科・歯科衛生士の都竹です。
暑い日が続いておりますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
さて、先日もホームホワイト二ングできれいな白い歯を手に入れた患者さんがいます。ご友人にもホワイト二ングをされた方がみえたようで、ずっと気になっていたそうです。

 結果は期待通りだったとのことで、
「白くなり満足しています。相談にも丁寧に答えてくださりありがとうございます」と喜びの声をいただけました。
歯が白くなるだけで、笑顔も更に明るくなります。
ちゃんと白くなるのか、痛く無いのか、初めてホワイト二ングをする方は不安が沢山あるかと思いますが、当院の歯科衛生士が詳しく丁寧に説明、対応させていただきます。
少しでも興味のある方、まずは一度ご相談下さい
   

皆さんこんにちは！ すぎもと歯科・歯科衛生士の都竹です。
6月1日から10日まで、すぎもと歯科では「歯と口の健康週間」のイベントで来院された皆さんにクイズに挑戦していただきました！
簡単そうにみえて意外に難しい問題だったので、皆さん苦戦されたと思います

今回はそのクイズの解答を解説をまじえてお伝えします！
Q1歯磨き粉は必ず付けて磨く必要がある→(×) 歯磨き粉を付けて磨くと爽快感があり、それだけで磨いた気になり磨き残す原因になることもあります。歯垢はハブラシがしっかりと当たっていれば充分汚れを落とす事が出来るので、必ず必要という訳ではありません。

Q2砂糖は虫歯の原因だが「ノンシュガー」「シュガーレス」と書いてあれば安心だ→(×) 『ノンシュガー』『シュガーレス』とは食品100ｇ(飲料100ml)中に砂糖が0.5ｇ未満であるということです。ですから、砂糖がまったく入っていないという訳ではありません。『ノンシュガー』『シュガーレス』と書いてあってもむし歯の原因になってしまいます。キシリトールも同じく100%のものが最も良く50％以下ではむし歯予防にはなりません。

Q3歯周病は歯を失う原因のトップで痛みもなく進行していく→(○) その通りです。自覚症状がなく進むのが歯周病の怖い特徴です。現在日本人の9割が歯周病と言われています。子供のうちからしっかりと予防していく必要があります。

Q4奥歯の方が前歯より虫歯になりやすい→(○) 奥歯には深い溝や細かいくぼみがあり、汚れがたまりやすい形をしています。そのうえハブラシも届きにくいためむし歯になりやすいのです。お子さんの仕上げ磨きも立ったままではなく奥歯までしっかりと見えるように寝かせ磨きをすることが大切なのです。

Q５虫歯や歯周病があると、心臓病や脳梗塞・ガンなどの原因にもなる→(○) お口に住みついている細菌は血液を通じて全身を駆け巡り、命さえ狙うようになってしまいます。むし歯や歯周病があるとどんどん仲間を増やし、そして人から人へと移ります。全身の健康の為にもまずお口を清潔に保ちましょう。

皆さんは何問正解しましたか？ ぜひこのクイズをきっかけに歯に対する知識を増やし、意識が変わってくれると嬉しいです。 参加して頂いた皆さんの中から、抽選でダブル賞も準備してあります。
20日に発表致しますので、楽しみにしていてください！！

みなさんこんにちは！
江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の都竹です。
前々回に続き、ホワイトニングキャンペーンの症例報告をさせていただきます。
私が担当させていただいたHさんは、元々黄色味の強い歯の色をしていました。ホワイトニング中はしみることもあったそうですが、時間を短くしたり、日を置いたりと無理をせず続けていただきました。
結果は天然のキレイな白い歯⇒になり、ご本人からも「満足しています」というお言葉をいただきました。
ただ、芸能人のような白い歯になるというイメージがあったとのことで、実際には天然の歯ならではの色ムラが若干ありました。ですが、色ムラが出てしまっても、ホワイトニングを続けることでムラが目立たなくなる事が多いのでご安心下さい。
芸能人のような白い歯は、誰しも憧れるかと思いますが、殆どの場合被せなどで創っている白さです。
当院で行っているホームホワイトニングは、自分のペースで無理なく進めることが出来ますし、自然な白さを手に入れることができます。また、色の後戻りもしにくいのでオススメです。
もしホワイトニングに興味がありましたら、一度ご相談下さい

こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です。
前々回のブログでは、失って後悔したものの第１位が『歯』であった！ことをお伝えしました。本日はそのアンケートの続きです。
歯を失うということは、“食事”に大きな影響を及ぼします！

歯を失うと入れ歯になり、歯茎で食べ物を噛むようになるため、噛む力が減ってきてしまいます。噛む力が減ることで固いものが食べにくくなるため、“噛みごたえ”がなくなってしまい、食事の美味しさを感じられなってしまうのです。

人間の欲の中でも食欲は最も強いものなのだそうで、そのため歯を失って後悔する人が多いのです。
さらに、食事以外に発音などにも影響を及ぼす場合があります。

『歯を失う一番の原因は歯周病！』であることは何度かお伝えしていますね。歯周病は、全身疾患や生活習慣病に繋がることもあります。

また、歯並びが悪いと歯周病になるリスクが高まります。歯並びが悪いと、歯磨きが難しくなるのも要因の1つです。ですから元々のお口の環境（歯並び）を整えることが、見た目だけでなく全身の健康のためにも大事なことと言えますね。

多くのシニア世代が現役世代のうちに歯の衰えを感じていることも分かりました。
最も多かったのが「60代」で45%、次に多かったのが「50代」で32%で、平均すると57.1歳という結果だったそうです
50代から歯を失うリスクは急激に高まるのです！

６月４日から「歯と口の健康週間」が始まります！
ご自分の歯を大切にして、いつまでも健康で食べたいものを美味しく食べるために、毎日の丁寧な歯磨きとともに定期検診をお続けください！

皆さんこんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の小酒井です。 

すぎもと歯科では、3月末までホワイトニングキャンペーンを行いました
 今回は、キャンペーン期間中に私が担当したTさんの症例をご紹介させて頂きます。

 

歯への着色は、日頃の嗜好品(コーヒー、紅茶、赤ワイン、煙草etc…)から起こることがほとんどです。
また、加齢とともに黄色味を帯びてくることもあります。

 Tさんの場合も、日頃からコーヒー等の嗜好品を多く摂るということで、ホワイトニング前は黄色味の強い状態でした。

ホワイトニング中は嗜好品にも気をつけて頂き、見事とても綺麗な白い歯になりました。

Tさんからも『思っていたより早く効果を実感することができて良かった』と喜びの声を頂き、こちらも嬉しい気持ちになりました

 

 

 

 

 

 

ホワイトニングをすることで自分のお口に自信を持つことができ、笑顔も輝きます。

ホワイトニングに興味がある方、前から気になってはいたけどそのままになっていたという方、ぜひ一度私たちにご相談ください。

こんにちは、今年のGWは良い天候に恵まれましたが皆様どのようにお過ごしでしたか？
もちろん連休も関係なく、むしろいつもより忙しくお仕事をされた方もたくさんいらっしゃると思いますが、9連休という方もいらっしゃったようです。
すぎもと歯科もカレンダー通りにGW連休をいただき、また元気に平常の診療が始まっています！
ユニフォームを全員新しくして気分も一新しての5月です☆

今年もカムカムフェスタ「夏祭り」の募集が始まりました
たくさんのお子さんのご応募お待ちしています
 メールでの申し込みもOKです！

メール受付はこちらから

皆さんに大人気の遊びに加え、今年も歯科衛生士のお姉さん達からのためになる楽しいお話・クイズもありますよ！準備も着々と始まっています！楽しみにしていてくださいね。

皆さんこんにちは！ 江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の都竹です。
４月も半ば、4月18日は良い歯の日です！
肌寒かったのが最近少しずつ暖かくなってきて、すぎもと歯科に通っていただいているお子さんの中には半袖のお子さんもちらほら出てきました！ 元気に通って下さる皆をみているとこちらまで元気をもらえます。 そんなお子さんの中には「今まで一回もむし歯になったことないんだよ！」と得意げに話してくれる子もいます。
でも、むし歯の少ない子にする為にはどうしたらいいのか、悩んでいる方もみえるかと思います。実は、お母さんが妊娠中からあるものを食べ続けるだけでそれが叶うのです！

★その食べ物とは『キシリトール』です
妊娠中にキシリトールを食べ続けることで、お母さんのお口の中にいるミュータンス菌というむし歯の菌が赤ちゃんにうつりにくくなるんです。 研究の結果にきちんと現れており、なんと「妊娠6カ月からキシリトールを13カ月間食べ続けた母親から生まれた子は、食べなかった母親から生まれた子に比べて、生後1歳時点でミュータンス菌が見つかる確率が4分の1以下」というデータがあるんです。
更に「妊娠期間中にキシリトールを食べた母親から生まれた子は、むし歯菌感染の時期を8.8カ月遅らせることができる」というデータも
2歳までにミュータンス菌の感染を防げると、その後のむし歯予防がぐんと楽になります。

キシリトールは天然成分の甘味料ですし、厚生労働省や国際機関でも安全性が認められています。ですから食べて体に害を及ぼすことはありませんし、むしろむし歯予防になり、カロリーも低い、夢のような甘味料なんです！

効果的なのは1日5〜10ｇの量を３回以上に分けて食べることです。キシリトール100%のガムでしたら、1日4回以上食べるのがオススメです。 ただし食べすぎるとお腹がゆるくなる方もみえますので、自分に合った食べ方を見つけていただけるといいです。

ぜひ生まれてくる赤ちゃんの為にも、生まれる前からできるむし歯予防をしましょう！

皆さんこんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の小酒井です。

3月半ばとなり、暖かく気持ちの良い日が多くなってきましたね。ただ、花粉症の方には辛い時期でもあります。
私も花粉と日々闘っています…。外に出る時はマスク、眼鏡などで対策をして、一緒に乗り切りましょう！

さて、昨日14日はホワイトデーでした
皆さんはバレンタインのお返しはされましたか(^^)？
すぎもと歯科では、検診に通って頂いている女性の方に、虫歯にならないキシリトール100%のチョコレートとガムをプレゼントさせて頂きました

キシリトールはお砂糖と同等の甘さがあるのに、食べても虫歯にはなりません。
更に、虫歯菌を減らしてくれる効果もあるのでいい事づくめです。