江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の川瀬です。
梅雨が明けて本格的な夏がやってきました。
冷たい飲み物やアイスクリームなどを食べる機会が増えますね

今回は「歯が溶ける原因」についてお話します
毎日知らないうちに、歯からカルシウムが溶け出しています(脱灰)。歯を溶かす原因は２つあります。

一つめはむし歯菌が作る酸です。
お口の中のむし歯菌は、砂糖やでんぷんが入ってくると酸を作り、歯の表面をだんだんと溶かしていきます。食後しばらくの間、酸を出し続けます

二つめは酸性度の高い食品や飲料が原因となります
炭酸飲料やスポールドリンク、みかんなどの柑橘類、ドレッシングなど身の周りに多くあります。酸性が強いものを頻繁に摂っていると歯が溶け出し、ひどい場合には「酸蝕歯」になることもあります。

そこで歯を守ってくれるのが唾液です。
お口の中を中性に保とうとする唾液の働きによって、歯が溶け続けるのを防ぎます。
唾液は、噛めば噛む程出やすくなります。唾液がたくさん出ると、お口の中の汚れも洗い流してくれやすくなります。
日頃からよく噛む習慣を身につけることが大切です。

また、歯の質を強くするためにはフッ素も効果的です。
フッ素は自然界に存在するミネラル成分で、野菜や穀物、魚介類の中にもわずかに含まれています。ほとんどの歯磨き粉の中にはフッ素が配合されています。
むし歯や酸蝕歯などから歯を守るために、毎日の歯磨きを丁寧に行いましょう

みなさんこんにちは
江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の町野です。
季節ごとに行われる行事にあわせて作る特別な料理「行事食」があります。
それぞれの地域の特性があらわれ、郷土料理とも深く結びついています。
今日はもうすぐやってくる行事食「土用の丑」についてのお話です。
土用の由来は、陰陽五行（木・火・土・金・水）のうち、
木・火・土・金・水を春・夏・秋・冬の四季に当てはめ、各季節の終わりの約18日間に土をあて、土用としたものです。
現在では、立春前と立秋前の18日間を土用と呼び、最初の日を「土用の入り」と言います。
夏の土用の丑の日には体力回復にうなぎの蒲焼を食べるのは、江戸時代に平賀源内が広めてから定着したと言われています。
うなぎはカルシウムや鉄分も多く含まれ、骨や歯を丈夫にしてくれます
行事食を楽しみながら、よく噛んで食べて楽しい食事をとってくださいね。

こんにちは(^O^)／すぎもと歯科スマイルアドバイザー・衛生士の奥田です。
前回のブログで小さいお子さんのメンテナンスの重要性をお伝えしました。

今回は中高生のお子さんについてお話します
永久歯の奥歯は12～13歳で生え揃いますが、それからの3～5年は生涯で最も詰め物の増えやすい危険な時期です。
「永久歯に生え換わったから」「中学生になって、部活で忙しいから」といった理由で、せっかく小さい頃から続けてきたメンテナンスを中断してしまう患者さんがよくおられます（T□T)；
久しぶりに来院された時には、詰め物が必要なほど大きな穴があいていて、せっかく小学生まで無傷だった歯に詰め物が入ってしまう( p′︵‵。)・・というケースも珍しくありません。

中高生の時期がなぜ危険な時期なのか・・・

・永久歯の奥歯がまだ生えたてで成熟していないから
歯は生えた直後は軟らかく、虫歯の酸に弱いのですが、徐々に唾液に含まれるカルシウムやリンにより硬くなります。
20歳を迎えるころには成熟しますが、それまでの間にいかにむし歯から守るかが重要となります。

・食生活の変化
中高生になると小学生の頃とは一変して親のコントロールが効きません。部活や塾通いで忙しく、帰宅は遅くなり食事が不規則になるうえ、間食も自由になり、夜中に食べる機会が増え、歯磨きもサボリがちになってしまうヾ(｡>﹏<｡)ﾉ

 多忙な中高生の頃も春休みや夏休みなど、長期休みをうまく使ってメンテナンスを継続して成人を迎えれば、歯は十分に成熟し、むし歯のリスクはぐっと低くなります。
プロの力を使って、リスクの高い時期を乗り越え、歯で苦労しない人生を手に入れて下さいね。すぎもと歯科でお待ちしています。

こんにちは(^O^)／すぎもと歯科スマイルアドバイザー・衛生士の奥田です。

3月に長女を無事に出産しました。初めての育児で何かと忙しく、ブログがあいてしまいました。
近頃、少し育児にも慣れてきて余裕もでてきましたので久しぶりの更新です
今回はメンテナンス(定期検診)の事に少しふれたいと思います。
メンテナンスが大切という事は今まで幾度もお伝えしてきました。
最近は予防する事がご自身の歯を守るのに1番大切という事も広く知られるようになり、メンテナンスに通って頂いている患者さんもたくさん増えています。

メンテナンスを続けていると、「新たな治療が以前に比べて格段に減った！」と喜ばれる方も少なくありません。ただ、避けられないのが、もともと治療してあった歯の補修や治療のやりかえです。
メンテナンスで初発のむし歯は予防しても、すでに詰め物や被せ物が入っている歯は、痛んで欠けてしまったり、割れてしまいやすいのです。
歯は一度欠けたり、治療で削ると元に戻す事はできません。詰めたり、被せたりして、補修する事はできても、健康なご自身の歯を再生する事はできないのです。

 大人の方でメンテナンスに通って頂く事はお口の健康を守るためにとても大切な事です
そして、まだむし歯の治療をほとんどした事がない小さいお子さんにも、メンテナンスに通って頂きたいと思います

メンテナンスで予防して、詰め物や被せ物を作らないようにする事が、大人になって歯で苦労しない事につながります。
歯医者には治療で行くのではなく予防で行くのが理想ですね！

 すぎもと歯科では定期的にメンテナンスに通って頂く事を、カムカムクラブを通して０歳からお勧めしています。詳しくは衛生士までお尋ね下さい。すぎもと歯科でお待ちしています。

こんにちは、すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本（ま）です。

梅雨空ですが、晴れた日には日が長くなりいつまでも遊んでいたい気分になりますね

先日、患者さまより嬉しいお話がありましたのでご紹介させて頂きます！患者様は、「何となく歯ぐきがしっくりこない・・・(´・ω・｀)」と悩んでいらっしゃいました。
痛い程ではなく「なんとなく・・・・。」と言うことでした。

この「何となく・・・」の気持ち。よく分かります。

すぎもと歯科で導入している位相差顕微鏡でお口の中の菌の様子を確認したと ころ、歯周病菌・カビ菌ともに多めと分かりました

みなさんこんにちは江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の町野です

６月４日は「虫歯予防デー」です
そして　6月4日から10日までが『歯と口の健康週間』です

すぎもと歯科では
１日～10日まで
『歯と口の健康週間イベント』を開催中です

毎年恒例となってきましたが、来院された皆さん全員に｢歯と口に関する健康クイズ」に挑戦していただいています。皆さん一生懸命に取り組んでいらっしゃいます

もうすでに来院されてクイズに参加して頂いた方もみえると思いますが、ぜひみなさんも一緒に考えてみてください。
楽しく歯やお口について考えていただける、よい機会になると嬉しいo(^▽^)oです

お子さんには、お子さん用の問題がありますが、それはまた「小児歯科専門サイト」でご紹介します。

解答と解説は、イベント終了後にこのページにアップします
また、正解多数の方の中からW賞が当たります　その当選者の発表は６月20日予定です

お楽しみにお待ちください‼

みなさんこんにちは。江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の川瀬です。

先日新聞でこんな記事を読みました。
浜松市のある病院 では、医師と歯科医師や歯科衛生士 が連携して、入院患者さんの回復や療養に貢献しているというものです。

口腔ケアをして口腔内を清潔に保つことで感染症になることを防いだり、入れ歯や被せものが合わない場合は調節して食べる力を引き出したりすることで治癒力を後押し しています。

一般の病院のうち、歯科を設けているのはまだまだ少ないそうですが、誤嚥性肺炎の防止や入院生活の質を高めるために歯科の役割が見直されています。
健康な体であるには、食べ物の入り口となるお口を清潔な状態に保つこと、何でもよく噛める状態であることが深く関わっていることを改めて実感しました 

私たちもお口の健康へと繋がる情報を発信し、サポートさせて頂きたいと思います。

皆さん、こんにちは 江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の葛島です
今日は自宅で行う『ホームホワイトニング』についてのお話です(♡˙︶˙♡) はじめに、私が実際に担当させて頂いた患者さんのホワイトニングの症例を感想とともにいくつかご紹介致します

・Ｙさん 女性
「しみたことはありましたが白くなってとてもうれしいですやってよかったです。」
・Ｏさん 女性
「最初はマウスピースに違和感がありよく眠れませんでしたが、慣れれば普通に眠れるようになり、無理なく続けることができました」

・Ｆさん 女性
「痛みもなかったので安心して続けられました」
以前に歯に薬をぬり、光をあてたりするのをエステでもやりましたが、高かったわりに思った効果は出ませんでした。
今回のホワイトニングは気軽に家ででき、寝ている間に白くなるのでラクチンでした。
大きい口で堂々と笑うことができ、笑うのに自信を持てました」

 　　　　⇒

ホワイトニングで皆さんが、とても結果に満足して下さり良かったです.
特にホームホワイトニングはお家でご自身のペースでできるので、無理なく行うことができます。
また、ゆっくり時間をかけて行う分、自然な白さになり、後戻りもしにくいです. ホワイトニングに興味がある方はぜひ、お気軽にお声掛けください！！

皆さんこんにちは、江南市すぎもと歯科･歯科衛生士の葛島です。

先日４月４日は「歯周病予防デー」でした

日本では成人の約８割の方が歯周病に罹っているという現状をみても歯周病予防の大切さがわかります。

歯周病を予防する為には、毎日の歯磨きと専門家による定期的なクリーニングが重要となります。

そこで、熱心にすぎもと歯科の定期検診に通って頂いている患者さんにアンケートに答えて頂きました。
そのアンケートの中で

Q.なぜ定期的に歯の検診（歯のおそうじ）を受けようと思われたのですか
という質問をさせて頂きました。
皆さんの答えを少しご紹介させて頂きます

Ａｎ.50代女性・・→歯周病予防のため

　　 40代女性・・→歯周病から他の病気になると聞いたため

　　 40代男性・・→虫歯、歯周病の予防になると思ったから

　 　50代男性・・→口臭やネバネバ感が気になるから

何年も定期検診に通って頂いている患者さんは、とても歯周病への意識レベルが高く予防のためにきちんと検診にお越し頂いております

お口の健康だけでなく、全身の健康のためにも　歯周病予防は必要です！

すぎもと歯科ではこれからも患者さんの歯周病予防のために精一杯お手伝いをさせて頂きます　
ぜひ定期検診にお越しください。

みなさんこんにちは(^ ^)
江南市すぎもと歯科・歯科衛生士、食育インストラクターの町野です

今日は「寝る子は体も心も育つ」お話です。
十分な睡眠は、子供の成長にも大きく関わってきます。
新陳代謝を促し、骨や筋肉の成長を助け、学習能力を高める働きのある「成長ホルモン」は、睡眠中に分泌されます。
また、昼にたっぷりと日の光を浴びると、夜の時間帯に睡眠に必要な「メラトニン」の分泌が増え、自然と眠くなります。メラトニンは情緒を安定させ、性の成熟をコントロールしています

そして、朝の光を浴びることで「セロトニン」が脳内に分泌され、すっきり目覚められるようになります。
セロトニンは、イライラ感を消失させ、人に優しくなれまるホルモンとも言われています。

新学期も始まりました。
早寝早起きの、よい生活習慣をつけて毎日を元気に明るく過ごしましょう

こんにちは（*^_^*）
江南市すぎもと歯科・スマイルアドバイザー・衛生士の奥田です。

前回のブログで舌の定位置についてお話をしました。今回はさらにその続きです

「舌癖」についてお話します。 舌の筋力が弱く、定位置に納まる事ができない姿勢の悪い舌はおさまりどころを失い、下顎の中にダラリと横たわります。
筋力不足で舌が下がってしまい姿勢が悪くなっている舌の状態を「舌癖」とよびます。

「舌癖」がある人は、「開咬」という不正咬合になりやすいと言われています。
「開咬」とは奥歯をかみ合わせても前歯が閉じない状態で、口が閉まりにくく見た目もあまりよくはありません。さらに前歯がかみ合わない分奥歯にばかり噛む力がかかり、大人になってから奥歯を失う危険性が高くなります。

「舌癖」の原因と対処法とアドバイス
●離乳の時期を遅くしすぎてしまう ２歳をすぎても授乳を続けていると、舌を前方にだして乳首を巻き込み絞るようにして飲む乳児独特の舌の動きのために、舌を前に出すクセが残りやすくなってしまします。
↓
授乳はなかなかやめるきっかけがないかもしれませんが、２歳を目安に卒業しましょう。

●指しゃぶりやおしゃぶりがやめられない 指しゃぶりのクセがあると、指が歯を押してしまい、上と下の前歯の間に隙間ができ、顎の骨も押して変形させてしまい、開咬の原因になります。
↓
１歳半を過ぎたら、２歳を目安に指しゃぶりやおしゃぶりをやめるようにしていきましょう。 無理やりやめさせると精神的に不安定になってしまう事もあるので、「もうお兄ちゃん（お姉ちゃん）になったからやめようね」と根気よく話し続け、手遊びをしたり、外遊びを思いっきりさせるなど、夢中になれる事が出来ると辞めやすくなると思います。お父さん、お母さんが焦らずゆっくり構える事が大切です。

●鼻がいつもつまってる　口呼吸をしている 慢性鼻炎やアデノイドの肥大などの鼻の病気の影響で鼻の通りが悪いお子さんは口で呼吸せざるを得ません。
空気を通す通路を作るために舌が自然に下がってしまい開校の原因となってしまう事があります。 鼻の病気がなくても、風邪などが長引き、口で呼吸する事に慣れてしまい、それが習慣になると同様の事が起こります。
↓
慢性鼻炎やアデノイドの肥大などの鼻の病気が原因の場合はまず耳鼻科にて治療を優先していただく事が大切です。 病気ではなく、口呼吸に慣れてしまっている場合は意識して鼻で呼吸する習慣をつけましょう。
口呼吸は唾液が乾いてしまうので、口臭の原因になったり、虫歯のリスクも高まります。また、風邪のウィルスなども体内に入りやすくなり、色々な面で良い事はありません。

自分のお子さんに当てはまる事はありましたか？ 少し意識して確認してみましょう！ 気になる事がでてきましたら、すぎもと歯科に検診にお越しの際、歯科衛生士にお尋ねください

こんにちは（*^_^*）
江南市すぎもと歯科・スマイルアドバイザー・衛生士の奥田です

前回のブログで「舌」についてお話を始めました。今回はその続きです！

舌の定位置についてもう少し詳しくお話していきます。 舌にはきちんとおさまるべき位置があります。
定位置にきちんとおさまる事ができるか、それとも定位置に持ち上げる事ができずに舌が下がってしまい、歯並びに悪影響を与えるか、その違いは舌の筋肉が十分発達しているかどうかにかかっています。

筋力が十分に発達し、舌が定位置にピタッとおさまる事の出来る舌は歯並びを乱す悪さはしません。なぜなら定位置におさまっていると舌はそれほど歯に触れず、前歯を余分な力で押すことがないからです。 しかも舌の力とくちびるの力は本来均衡しているので歯は安定して動きません。

☆舌の定位置チェック☆　リラックスした状態で行ってください

①上顎の天井にピタリとついている？　　　　Ｙｅｓ　or Ｎｏ
②舌の先はスポットに触れている？　　　　　Ｙｅｓ　or Ｎｏ
③飲み込む時、舌先はスポットに付いてる？　Ｙｅｓ　or Ｎｏ 　

＊スポットとは上顎にある膨らみの所の事をいいます Ｎｏの人は舌の筋力が弱いので要注意です！！

私たちは食べ物や飲み物、そして口の中に溜まったツバをたえず飲み込んでいます。その回数は１日に約２～３０００回といわれています。
飲み込むごとに舌先がスポットか舌からはなれ、歯にあたっていると舌とくちびるの力の均衡は崩れ、歯は動いてしまいます。

舌の動きは成長期のお子さんの歯やあご、筋肉の発達に影響します。一度、お子さんの舌が十分な筋力をもっているか、きちんと動いているか確認してみて下さい。
わからない時はすぎもと歯科に検診にお越しの際、衛生士にお尋ねください

 こんにちは（*^_^*）
江南市すぎもと歯科・スマイルアドバイザー・衛生士の奥田です

少しずつ気温も上がってきて過ごしやすくなってきました。 ただ、花粉症の方にはつらい時期となってきましたね。
私も花粉症には昔から悩まされてきました・・・。 今は妊娠中のため、薬はなるべく避けていきたいので、少しでも外気に触れるときはマスクをかかさないよう注意しています(>_<)

さて、今回はふだん意識した事がないと思います、舌の動きや働きについてお話したいと思います

●舌の仕事　 食事の時、食べ物を唾液と混ぜて効率よく歯の上に運んだり、唾液や食べ物などを喉の方へと送って飲み込んだり、お話する時は舌の形で音を変化させたりします。

●舌は筋肉のかたまり 私たちの身体中で、舌ほど器用に動く器官はほかにありません。口の中でももっとも大きくどっしりとボリュームのある舌ですが、その中には縦、横、斜めに筋肉の線維がぎっしりと走っています。この筋肉のおかげで、舌には繊細な動きができ、さまざまな仕事をしてくれています。

●ふだんの舌の位置 舌はかなりのボリュームがあるにも関わらず、ふだんはグッと持ち上がって、上顎の天井に張り付いた位置におさまっています。 舌を引き上げておく事で歯の邪魔をしないようにしています。

●舌が歯並びに悪さをする 　舌の筋力が弱く、定位置に収納できずにダラっと下がると、舌はとたんに余分な悪さをはじめます。 常に前歯にもたれて休むような格好になり、飲み込む時にも前歯で押してしまいます。こうなると前歯の歯並びが乱れ、時にはあごの骨まで変形してしまいます。

みなさん、舌はふだんどこの位置にあるのが正しいと、意識してみた事はありますか？
私は衛生士学校で勉強するまで、全く意識した事はありませんでした。 大きくてボリュームのある舌はその影響力も大きいものです。

次回も「舌の動き」や「舌の力」についてお話していきたいと思います。

江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の川瀬です

先月開催されたデンタルショーで、小児歯科医として著名な岡崎好秀先生の講演を聞かせて頂きました。

以前、すぎもと歯科のクリスマスフェスタで子どもたちに向けて歯の大切さをお話しする際に、岡崎先生の著書「動物たちのよい歯甲子園」を参考にさせて頂いたので、どんな方なのかな？と楽しみにしていました。

数々の冗談やクイズを交えながらの楽しく引き込まれる講演でした。
「口腔機能から食育そして小児歯科診療まで」という講演の中から一部をご紹介します。

まずは昔と現代の食生活の違いです。
現代のある日の給食のメニューが、やわらかくほとんど噛まなくても飲み込めてしまうようなものばかりでした。栄養バランスは考えられているのだと思いますが、噛む必要がなければお口の機能がしっかりと活かせません。

もうひとつの例として、サザエさんの食事しているシーンでも現代との違いがあります。
私もまったく気付かなかったのですが、食卓の上に湯呑が置かれていないのです。飲み物があると流し込んでしまうことになるので、ごはんをすべて食べ終わってからお茶などを飲むという　良い習慣があったようです。

とても印象に残ったお話が、赤ちゃんにスプーンで食べさせてあげる時のよくない方法についてです。
離乳食を与える時に、お口の中までスプーンを入れてしまうのはよくないそうです。スプーンをお口のそばにもっていき、赤ちゃん自身がお口を近づけて上唇を使って食べ物を摂取することでお口の機能が鍛えられます。

　歯が生え何でも食べられるようになったら、お肉や野菜などは小さく切り分けるのではなく、ある程度の大きさで用意します。
小さいころから前歯で噛み切って、奥歯でしっかり噛み・すりつぶす習慣をつけていくことが大切です。

 ★先月のブログでもデンタルショーでの講演「噛むことの大切さ」についてご紹介していますので、そちらも合わせてご覧ください