歯科衛生士のブログ

ブログ 歯科衛生士のページ 知っておきたい歯の話

口腔内写真をより美しく!

皆さんこんにちは、
江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の葛島ですサンリオ のデコメ絵文字

先日のミーティングで新しく導入した口腔内写真撮影用のカメラデモンストレーションを業者さんから受けました記号だよ。びっくり のデコメ絵文字


口腔内写真
とは、どういった時に撮影するものでしょうDSC09131 (800x594)
・治療前の診断、治療中
・後の記録、比較
・矯正治療の診断・治療経過の記録
・ホワイトニング前後の比較 等

口腔内写真は治療や検診後、客観的に口腔内を比較
し、患者さん自身のモチベーションを高めるだけで
なくスタッフ全員で一人一人の患者さんに関する情報を共有できるため、非常に重要な資料と なります

しかし、撮影の際には、患者さんにお口を開いて 頂くだけでなく、器具を
入れたり、大きな鏡を 入れて行うこともあるため、患者さんにもご協力し頂かなければなりません

0000007833_牧戸 彩華術前新しいカメラでは、
これまで以上に正確に! 綺麗に!素早く!
 撮影が行える 高性能のものです ダイヤキラキラ*゜ のデコメ絵文字

スタッフみんなで使いこなせるよう練習し、
患者さんへの負担が少ない撮影を 心掛けていきたいと思います
 
 

3食きちんと食べよう!

みなさんこんにちは☆江南市すぎもと歯科 食育インストラクター・歯科衛生士の町野ですキラキラ のデコメ絵文字

食育-300x282どうして私たちは毎日食事を3回食べるのか知っていますか?
私たち人は、朝、昼、晩と、数時間おきに3回食事をしています。 食べ物の中に含まれる糖分は、食後4時間ほどで ほぼ吸収され尽くします食べ物 のデコメ絵文字食育_p

人間の活動をコントロールしているは、他の臓器とは異なり、ブドウ糖(グルコース)のみを利用しています。
そのため、食後4時間を過ぎると、は糖分を一時的に蓄えている肝臓からグリコーゲンを取り出し、血糖(血液から供給されるグルコース)として脳に供給されます。

食育gesところが、肝臓が貯蔵できるグリコーゲンは約半日分しかないため、朝食をとらないと、就寝時から昼食をとるまでブドウ糖を補給できないため、血糖値が低下して脳の働きが悪くなってしまうのです。

ですから、朝食をしっかりよく噛んで食べることは大切なのです。

毎日3食きちんと食べてしっかりと脳を働かせましょうシルエット のデコメ絵文字

誤嚥性肺炎に気をつけて!

 こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の川瀬です。

近頃「誤嚥性肺炎」という言葉を耳にすることがあると思います。
age_02誤燕性肺炎とは、飲み込む機能の低下が原因で、唾液や食物を誤って気管に入れてしまう事により、唾液などに含まれる細菌から感染しておこる肺炎のことをいいます。

風邪をこじらせてなる病気というイメージがありますが、食べ物や唾液とともに気管に細菌が入り込めば、風邪でなくても肺炎を起こします。

咳反射や嚥下反射、抵抗力の低下した高齢者は 嚥下性肺炎を起こしやすいのです。高齢者の肺炎の約70%は嚥下性肺炎というのが現状です。

長寿国日本で長い老後を元気に過ごすためにも、この誤嚥性肺炎を防ぐことが重要になってきます。

「むせやすくなってきた」という体の変化を感じたら、その進行を遅らせて、なるべく長く維持していくことが大切です。
生活習慣の中で効果的なものをご紹介します。

バランスの良い食事を摂る。偏食せず、バランス良く栄養をとりましょう。

家事で体を動かす。筋肉が衰えると姿勢が悪くなり、飲み込みに影響してしまいます。

おしゃべりを楽しむ。おしゃべりをしたり、笑ったりすると、口やのどの筋肉がよく動いて、よいエクササイズになります。

カラオケで歌う。楽しみながら、のどの筋肉のエクササイズになります。

肺炎誤嚥性sそして、お口の中の清潔を保って細菌を減らしておくこともとても大切です

適切な口腔ケアによって誤嚥性肺炎の発症を40%抑制することができるそうです!

毎日の歯磨きを丁寧に行うとともに、歯科での定期的なクリーニングを受けましょう風邪系〓 の画像

お箸を正しく持ててますか?

みなさんこんにちは正月☆あけおめ のデコメ絵文字
すぎもと歯科・歯科衛生士、食育インストラクターの町野です冬 のデコメ絵文字

みなさんは、正しくお箸を持てていますか赤色チェック のデコメ絵文字
ある調査では、小学生の約8割、中学生でも約7割が正しいお箸の持ち方ができていなかったそうです食べ物 のデコメ絵文字そして、今欧米ではお箸をきちんと持てないとエリートとは言われないそうです。
そこで今日は、正しいお箸の持ち方についてですご飯 のデコメ絵文字
 
〈正しいお箸の持ち方〉箸の大きさ
・手の大きさに合った箸を選ぶ
箸を正しく持つために手の大きさにあったお箸を選ぶことが大切です。
基準は、手を自然に広げて親指の先と人差し指の先端の長さを測ります。
その長さの1.5倍の長さ、あるいは手の大きさ+3cmがちょうどよい長さとなります。
 

箸の持ち方4・正しいお箸の持ち方
1、まず上の箸を人差し指と中指で挟み、親指をそえて鉛筆のように持ちます。
持つ位置は箸の長さを三等分して、箸先から3分の2の位置です。
2、下の箸は、上の箸の下側に差し入れ、薬指で固定します。
3、はさむときは、箸の先端がきちんとぶつかるように、上の箸を動かします。
 
お子さんのお箸の練習は、食事以外の時間でつまむゲーム感覚で練習をしてみてください。imagesDGCJIBKZ

正しくおはしを持ち、正しい姿勢で食事を摂ることは、正しい噛み合わせのために大切なことですピンク のデコメ絵文字

 

『人間の歯が一番だね』と動物たちは口々に・・・

皆さんこんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の小酒井です。

今日はクリスマスですね!
すぎもと歯科では12月7日にのお子さん達とクリスマス会を楽しみました。
その中で今回は衛生士から「動物たちのいい歯コンクール」というお話をさせて頂きました!
話CIMG2465 (800x600) (432x446)
今日はその内容を少しだけお話しさせて頂きます。

何でもかじる事ができるねずみ
鋭い牙で獲物を引きちぎるライオン
草や野菜を食べられる
大きな歯が一生で5回も生え変わるゾウ
何度でも歯が生え変わるというワニ 

動物たちが皆、自分の歯が一番だ!と自慢をします。一体、一番は誰なんでしょう?
なんと…一番は私たち人間なんですピンク のデコメ絵文字
前歯でかじり、犬歯で肉を引き裂いて、奥歯で固いものをしっかり噛んで。
全て出来るのは私たち人間だけですよね。
しかし、こんなに素晴らしい歯を持っていても、大事にしていなければ何の意味もありません。確かに人間の歯は他の動物よりも優れていますが、ゾウやワニと違い、一度生え変わったらその歯を一生使っていかなければなりませんよね。
これまでは虫歯予防のお話というとただ
「歯をしっかり磨きなさい!」
  「甘いものばかり食べてはダメ!」というのが中心でした。
「歯磨きなんて面倒くさい!」
そう言っているお子さんがいたら、ぜひお家で今日のお話をしてあげてください星 のデコメ絵文字
このお話を通して、自分の歯の素晴らしさに気づき、「歯を大切にしなくては!」という心が芽生えてくれたら…と願っています。

*このお話は「動物たちのよい歯甲子園」岡崎好秀先生著を参考にさせていただきました

インフルエンザ予防にも「歯みがき」

江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の川瀬です
今年も残すところ、約
2週間となりました。

EPSON MFP image今年の冬は暖冬といわれていましたが、一転各地で記録的な大雪も降り、厳しい寒さの日が続いていますね冬 のデコメ絵文字
寒くなってくると心配なのが、インフルエンザです風邪系〓 のデコメ絵文字

インフルエンザの予防で大切なのが手洗い・うがいですが、歯磨きも予防に効果的なのです!
インフルエンザ6010b774b3歯みがきを正しく続ける事で、 インフルエンザの
発症率を10分の1に抑えることができると言われていますドット のデコメ絵文字

インフルエンザはウイルスが感染することによって起こります。お口の中にはタンパク質の膜のようなものがあって、ウイルスが侵入しても簡単にくっつかないようになっています。
この膜は、歯垢などから発生する酵素によって破壊されやすいのです。そこで、しっかりと歯磨きをしてお口の中を清潔にしておくことによって、ウイルスが入ってきても繁殖しにくい環境に繋がります

すぎもと歯科では、歯科衛生士が皆さんに合った正しい歯磨きの仕方をアドバイスさせて頂きます。インフルエンザを予防して、元気に新年を迎えたいですね

 

食育の基本は「あいさつ」から

みなさんこんにちは。
江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の町野です。
寒くなってきましたが、バランスのよい食事ごはん のデコメ絵文字をしてますか?
そして、食事の時の言葉「いただきます」「ごちそうさまでした」が、きちんと言えていますか??
食事マナーの基本は、まず「いただきます」「ごちそうさま」の挨拶です。
2食育
ごはん のデコメ絵文字「いただきます」
は、敬意をもって頭上においしくいただく(捧げ持つ)のと同じ意味をもった言葉です。つまり、料理を作ってくれた人、出してくれた人たちに感謝の気持ちを表す言葉なのです。
この感謝の言葉は、料理を作ってくれた人だけにとどまらず、食材を提供してくれた農家の人、漁師さん、家畜の人にも感謝する、そしてこれから口にする食べ物、動・植物、肉や魚、野菜なども、すべて命があるもの。
食べ物として様々な命をいただいていることに、感謝の気持ちを表して「いただきます」というのです。
1食育
ごはん のデコメ絵文字「ごちそうさま」の「馳走(ちそう)」は、客の食事を用意するために、あちこちを走り回る意味になり、さらに走り回って食材を用意することから、もてなしの意味が含まれるようになりました。
このように苦労して食事を用意(馳走)してくれた人に対して、感謝の意味も込めて「ご」と「様」をつけて「ごちそうさま」と言うようになったのです。
「ごちそうさま」が食後の挨拶として定着したのは江戸時代の後半頃と言われています。
 
食事のあいさつ「いただきます」「ごちそうさま」は感謝の気持ちをしっかりと込めて毎日言ってみてください。
お子さんには大人がお手本になってくださいドット のデコメ絵文字3食育


そして、味わいながら良く噛んで食べウサギ 食べる のデコメ絵文字、食べたらしっかり歯磨きキラキラ のデコメ絵文字しましょう歯医者 のデコメ絵文字
 

11月22日はいい夫婦の日でした♥

こんにちは✽江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です
HPが新しくなり「衛生士のページ」もこちらでお届けするようになりました。皆様のお役に立てる情報を分かりやすくお届けしたいと思っていますのでこれからもよろしくお願いいたします

ことしも残すところ1ヶ月となりました。
なにかと慌ただしい時期かとお思いますが、体調管理に気をつけてお過ごし下さい。
f115fe21すぎもと歯科では11月22日の「いい夫婦の日ハート*゜ のデコメ絵文字にちなみ御夫婦揃って定期検診にお越しいただいている皆様にささやかですがプレゼントをお渡ししました。

歯周病はギネスブックに“人類史上最も感染者の多い感染症”として載っているのをごぞんじですか?目 のデコメ絵文字
gpf4Photo320081226100048さらに、歯周病はお口の内だけではなく、全身のあらゆる病の原因になる可能性を秘めた非常に怖い病気であることはご存知でしょうか?
残念なことにその危険性を認識している人はまだまだ少数なのが現実のようです。
歯周病の初期の段階では、痛みや見た目の変化などが少なく、自覚症状がないので気づきにくいのですが、日本では成人の8割もの人が感染しているのが現状です。
お口の健康をまもることがいかに大切なことか!を多くの方に知っていただきたいと思います。
そして、ご夫婦で・ご家族でそろって検診をうけていただくことが何より大事なことかを!
私は大丈夫・・まだ若いから・・そんなことはありません!
どんな方でも毎日使わないことはないお口の中です! きちんとチェックしておきましょうキラキラ のデコメ絵文字検診にぜひお越し下さい、お待ち致しております。

 

 

床矯正をご存知ですか?

こんにちは、 江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の小酒井です
「いい歯の日」も終わりましたが、いい歯といえば「キレイな歯並び!」と思う方もみえる事でしょう。

そこで今回は小児矯正についてお話させていただきます

「矯正」と聞くと、歯を抜いたり、金具をくっつけたり、痛みを伴ったり・・・こんな事を連想される方が、多いのではと思いますが・・・
KC3A0007今日ご紹介させていただく「床矯正」は、子どもの成長期を生かした矯正方法です
お子さんの上下の前歯が生え変わった頃がスタートするタイミングとなります。
成長期に身長が伸びるのと同時に、顎も成長していきます。
その時の 骨の動きを利用して顎を広げ、歯をきれいに並べていく!!

これが成人矯正とは違う小児矯正の特徴です。

こちらの装置は、お子さんが自分で取り外しができる装置です。
テレビを見る時、宿題をする時など、家で過ごす時に使っていただきます

食事をする時や、歯みがきの時、学校へ行く時などは、外すことができますので、お子さんへの負担も少ない装置です。
早い時期に行うことで本格治療が必要なくなったり、永久歯を抜くことがなくなったりする場合もあります。

大人になってからでももちろん矯正はできますが、やはり早めにスタートすることをお勧めします。
お子さんの矯正はスタート時期も重要となってきます。

矯正認定医の院長の矯正相談も行っていますので、お気軽にご相談ください
★すぎもと歯科・
矯正専門サイト
もご覧下さい!

朝ごはん、ちゃんと食べてますか?

みなさんこんにちは。
江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の町野です
星 のデコメ絵文字
今日は、食生活の乱れについてのお話です。
みなさんは、朝ご飯を欠かすことなく、しっかりと食べていますか?
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今、食生活の乱れで問題となっているのが朝食の欠食率の高さですびっくり のデコメ絵文字

つまり、朝食を「何も食べない」 「菓子や果物だけ」 「サプリメントなどの錠剤だけ」という人が、20代の男性では3人に1人、20代女性では約4人に1人という、高い割合になっています。
img_2_m朝食を食べないでいると活動するためのエネルギー供給が不十分で体調不良をおこしたり、脳へのエネルギーが不足し集中力がなくなるなどの問題が出てきます泣く、気持ち のデコメ絵文字

また、朝食をとらないでいると基礎代謝が低下して、食事からとったエネルギーをため込みやすい体になったり、過食につながることから、肥満になりやすい食生活を過ごしてしまっていることになります。
また、無気力イライラしやすいキレやすい子供たちが増えたという問題も、朝食の欠食と無関係ではないのです。
ライフスタイルの多様化などの影響で、私たちの食生活は大きく変化してきています。毎日の生活の中で、利便性を優先して、間違った食生活を続けていては健康も損なわれます顔文字 泣く のデコメ絵文字
 
img_1_mまずは朝のスタート、朝食から見直してみてください。
朝からよく噛んで食べることで脳への刺激ともなります。
朝ごはんを、よく噛んで食べて気持ちの良い朝の始まりを迎えてくださいシルエット のデコメ絵文字

「こ食」になってませんか?

こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の町野ですハート のデコメ絵文字
今日は、今の食生活で問題になっている「こ食」について、お伝えします。
 ひとりで食べる「孤食」      
 粉を使った主食を好んで食べる「粉食」
 食べる量が少ない「小食」
 調理済み食品など味の濃いものばかり食べる
 「濃食
」  
などの「こ食」があります。
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とくに子どもの場合、ひとりきりの食事「孤食」では好き嫌いが増えたり食事量も不足しがちです。
食卓に会話がないので、社会性や食事のマナーが身につきません。
img_1また、家族が揃った食事でも、お父さんは焼き鳥とビール、お母さんはパスタ、子どもたちがピザと、まるでファミリーレストランのように各々好きなものを食べる「個食」現象も見られます。
 
このようにいつも好きなものだけ食べていると、身勝手でわがままな子どもに育ってしまうと言われます。
さらにこのような食習慣が定着してしまうと、協調性のない人間になり、人から注意されたりすると、すぐにムカついたりキレたりするようになるとのことです。
食事は13食とれば、1年で1095回になります目 のデコメ絵文字
30年程前までは、700800回は家族一緒に食べていたのですが、今ではその半分以下の300回程度にまで落ち込んでいる家庭も出たそうです。
img_3両親は仕事で忙しく、子どもたちも塾や習い事で、家族がバラバラの食事になってしまいました。
いまこそ食の大切さを再認識してくださいびっくり のデコメ絵文字
 
家族の食卓は、子どもの健やかな体の成長を育むだけてなく、人格形成のためのかかけがえのない「しつけの場」でもあるのです食べ物だよ。ご飯 のデコメ絵文字食べ物だよ。味噌汁 のデコメ絵文字
 これからもすぎもと歯科のブログから食育について発信していきます

10月8日は「入れ歯の日」です。

皆さんこんにちは。
江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の小酒井です招きぬこ ハート のデコメ絵文字
 
10日は 「いればの日」ですが皆さんご存知でしたか?
すぎもと歯科では、6・7・8日の3日間、入れ歯をお使いの方に義歯洗浄剤をプレゼントしています
ご自分の歯と同じように「入れ歯」も毎日の手入れが大切です
入れ歯はご自分の歯のように自浄作用がないため、カンジタというカビ菌が繁殖しやすくなっているからです。
汚れがこびりつかないようにこまめに洗うよう習慣づけましょう
 
 
[入れ歯の手入れの方法]
食べたら外して洗う習慣をつけましょう
 

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 入れ歯は、流水でブラシを使って洗います。 この際食べかすや表面のヌルヌルを洗い流すような感じで行ってくだ さい。

 バネ(クラスプ)部分は、入れ歯専用のブラシで洗います。
 歯磨き剤も研磨剤がはいっているため、入れ歯を傷つけてしまう場合がありますので、入れ歯専用の歯磨き剤(研磨剤が入っていないもの)を使用しましょう
 部分入れ歯のバネがかかる歯は、むし歯になりやすいので、入れ歯をはずしてしっかり歯を磨いて下さい
 一日一度は、殺菌効果のある入れ歯洗浄剤につけましょう

洗浄剤に浸した後は流水下でよく洗い流してください⊿貰って*汗マーク のデコメ絵文字
洗浄剤の種類によっては、すすぎ不足が原因で粘膜に炎症を起こすことがあります。
 
健康なご自分の歯でかむこと!それがもちろん理想ですが、失った場合もきちんと正しく入れ歯を使ってしっかり咬むことで変わらぬ健康効果があります。
 
自分の歯は宝です
ご自分の歯がしっかり残っている方はもちろんですが、入れ歯の方も今以上「入れ歯」を大きくさせないために、毎日のケアと定期検診を受け、いつまでも良い状態を保っていきましょう

噛まなきゃソン!ソン!

皆さんこんにちは、
江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の川瀬です
 
”すぎもと歯科の日記”でもお伝えしましたが、すぎもと歯科・歯科衛生士全員で参加してきました「DH SUMMER MEETING 2014 in NAGOYA」
その中でのミニセミナーにてお聞きした『かむこと』についてのお話をご紹介します
近年やわらかい食べ物が好まれるようになり、どんどんとかむ回数が少なくなってきているそうです。

弥生時代には一食で約4000回かんでいたのが、今はなんと約600回だそうです!

ではよくかむことによって、どんな良いことがあるのでしょう?

肥満防止
味覚の発達脳の発達歯の病気予防などです。
 

その中から、歯の病気予防について少しお話します。

虫歯菌が作る酸や、酸性度の高い食品や飲み物で歯は溶けてしまいます(脱灰)。歯は酸によって溶けだしたカルシウムを、唾液の中から取り戻しています(再石灰化)前々回のこのページでもご説明していますね。
唾液は、かめばかむ程出やすくなるのでよくかんで食事することが大切なのです。
ただ、食事だけでかむ回数を増やすことが難しい場合は、シュガーレスガムをかむことがおすすめです!
食後に10分~20分を目安にガムを食べると、かむ回数が約550回も増えるそうです。
また、最近は顎が小さくて矯正が必要になるお子さんも多いので、顎を鍛えるのにもおすすめです
大人もいつまでも若い脳でいる為に、噛むことほど大切なことはありません。

そして言うまでもなく、しっかりと噛むことのできる健康な歯・健康な顎でいることが不可欠ということですね

噛むことで得られる健康効果!どうせ噛むなら良い姿勢で正しく!噛まなきゃソン!ソン!

酸で歯が溶ける!「たまごの実験」

皆さんこんにちは 江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です
お盆休みも終わり、夏休みも残り10日となりました

各地で大雨による被害が伝えられていますが、皆様のところはいかがでしょうか?
まだまだ、暑さも続きます、夏バテに気をつけて元気に2学期を迎えたいですね

さて、前回のブログでもお伝えしましたが、今年も夏まつりがひらかれその中で『歯科衛生士からのおはなし』として、むしばの仕組みなどをお話しました。
クイズなども交えて子供たちへも、できるだけ分かりやすく!を心がけてのお話でした。

そしてさらに、今回はタマゴの実験を行い、歯が溶けることを理解していただけるよう試みてみました

1週間前から、酢の中につけておいたタマゴです
酸によってすっかり殻が溶け、表面はボロボロと落ちてきます

酸(酢)は
食べかすや甘いおやつ・ジュース
タマゴの殻は歯と同じ成分 ですよ
     
酢に入れた瞬間からタマゴの殻からは泡がいっぱい出てきました。脱灰が始まってるんですね。⇒

そして1週間後、つるつるだったタマゴの表面はボロボロと白い粉やカケラが落ちてきています。

タマゴとお酢があればすぐできます、皆さんも是非試してみてはいかがですか

虫歯予防のための食事とおやつのとり方

こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の奥田です
8月3日はすぎもと歯科の夏祭り
のイベントがあり、たくさんの皆さんが参加してくださいました

今日はその中で
「衛生士のお話として、参加された皆さんにお話した
虫歯になりにくい上手なご飯やおやつの食べ方」についてお伝えしたいと思います。
まずこの グラフを見て下さい。
これはお口の中の状態を表したグラフでステファンカーブといいます。
みなさんのお口の中は普段は中性という状態です。
それが、ご飯を食べたりおやつを食べたりジュースを飲んだりすると酸性という状態になります。
酸性という状態になると目では見えないですが歯の表面が溶けだしてしまいます。それを「脱灰」といいます。

酸性の状態は虫歯になりやすい状態なのです!
しばらくすると中性に戻りますが、戻る時間はみんなそれぞれ違いますが大体30分くらいかかります。
ですから、ご飯やおやつやジュースをダラダラ食べたり飲んだりしていると中性に戻れずに、ずっと酸性の状態が続くので虫歯になりやすくなるのです。

虫歯にならないためには、だらだら食いをせずに決まった時間にご飯やおやつを食べることで、虫歯になる脱灰の時間を減らすことが大事です

どうしてもお腹がすいて何か食べたい時にはキシリトール100%のものをとるようにしてみましょう
キシリトールはちょこちょこ食いをしても虫歯の原因にならないのでオススメです。
また、酸っぱいものも歯が溶けるので、摂り方には注意が必要ですよ

 

 

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すぎもと歯科

Tel.0587-54-0348

〒483-8334 愛知県江南市前飛保町緑ヶ丘290

院長 : 杉本 英之

初めての方、急患は予約外でも受けていますが
歯科医師・スタッフの都合もありますので必ず
お電話の上ご来院ください

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すぎもと歯科 外観

  時間帯
午前 9:00~12:00
午後 3:00~6:30

休診日 木曜・日曜・祝日 祝日のある週の木曜日は診療
土曜日の午後は2:00~4:30

はじめての方・矯正相談は必ずお電話の上ご来院ください。

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