すぎもと歯科・歯科衛生士 
皆さんこんにちは
江南市すぎもと歯科です
３月も半ばを過ぎ、各地で桜の便りも聞かれるようになりましたね。
日差しの明るさやふとした風の香りに、季節の移ろいを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
とは言え、この時期は空気の乾燥が続き、お口の中も影響を受けやすくなります。
乾燥によって唾液が減ると、お口の自浄作用が弱まり、舌の表面に「舌苔」と呼ばれる白い汚れはつきやすくなります！
舌に積もる汚れ、「舌苔」とは？
舌の表面は細かいヒダでおおわれており、
そのすき間には皮膚の垢や頭皮のフケのような「剥がれ落ちた細胞」がたまっていきます。
そこへ食べかすや細胞とその死骸などが積もった結果、
苔のような汚れとなって形成されるのが「舌苔」です。
舌苔が溜まるとこんなトラブルが！
舌苔が溜まると起きやすいトラブルが、次の３つです。
＊口臭
口臭の原因のうち、８割がお口の中にあると言われており
その主な発生源が舌苔です。
＊味覚の異常
舌の表面が舌苔で覆われると、味覚をキャッチする細胞の働きを妨げてしまうため
味を感じにくくなることがあります。
＊誤嚥性肺炎
お口の中で増殖した細菌が気管を通って肺に侵入すると
「誤嚥性肺炎」という病気の原因に。
特に高齢者になると、リスクが高まるので注意が必要です。
舌苔のつきやすい人の特徴と正しいケアの方法
たとえば食事をよく噛まずに飲み込む、
人との会話が少ない など
舌の動きが日常的に少なくなると、絶対が付着しやすくなります。
また、緊張や感想、口呼吸などによって
お口の中が乾燥すると、絶対の原因になる事もあります。
「これは舌苔かも？」と思ったとしても
無理にブラシでこすってしまうと、舌の表面が傷ついてしまうばかりか、剥がれ落ちた粘膜が細菌のエサとなり、かえって口臭を悪化させてしまうこともあります！
正しいケアの方法を知っていただくためにも、舌苔が気になる方は是非お気軽にご相談ください。