夏です！水分補給を上手に！

暑い日が続きますね、梅雨明けが待ちどおしいですが、そうなるとますます厳しい暑さの毎日☀となりますね。

託児ルームもすっかり夏です♪
太陽に向かってのびるひまわりと白い雲・・・元気な子供たちにぴったりです！

さて、子どもたちが夏やすみなると、お母さんたちも大変そうですが、お子さんたちにとっても夏は辛い時期です。

小さいお子さんになればなる程、体内の水分量を調節する機能が未熟です。

そのため夏は脱水症状を起こしやすく、こまめに水分補給をすることが大事です。
赤ちゃんは、おっぱい・ミルクで基本的には大丈夫なのですが、それ以外に与える時は麦茶・湯冷ましなど甘くないものにしましょう！
スポーツ飲料や果汁などの甘い飲み物のとり過ぎは、食欲を低下させますし、むし歯の原因にもなります。
スポーツ飲料は、発熱した時や・下痢などの病気の時に上手に利用していただけると良いでしょう！
冷たいアイスも、暑いときはおいしい！！ですが、お砂糖いっぱいです、気をつけましょうね。