ブログ もぐもぐ日記

挨拶の習慣は小さいうちに

掲載日:2016年5月6日(金)

こんにちは！江南市すぎもと歯科・託児ルーム担当保育士、杉本です

日中は暑くなる日も増えてきて初夏を感じますね(*^。^*)

外で遊ぶのがとても心地のいい季節です。今しか出会えない草花や昆虫など楽しみもいっぱい！

ぜひお子さんたちのかわいい発見につきあってあげてくださいね

さて、今回は「あいさつ」についてお話ししようと思います。

私事になりますが、昨年、引っ越しのため子どもが小学校を転校しました。その小学校の話から…

以前の学校は先生方があいさつや地域交流にとても力を入れていらっしゃいました。

保護者が用事で学校に行くと、すれ違う児童がみんな「こんにちは！」とあいさつをしてくれるのです。

そのあいさつが通りすがりに声をかけるのではなく、みんなが顔を見て元気に会釈して声をかけてくれとても気持ちのいいものでした。

普段から先生とすれ違ってもあいさつをする習慣だそうで、学校の外でも声をかけてくれる子もいました。

今の学校は規模の大きい学校で、以前のような雰囲気ではないのがちょっぴり残念ですが、それが余計にそんな風にあいさつをしっかりできるように教えてもらっていたのは有難いことだったなあと感じています。

「あいさつ」と言っても声だけかけるのだけでは意味を持ちません。

本当のあいさつは、きちんと自分の身体を相手に向け目を見て行うことです。

あいさつはコミュニケーションの第一歩です。あいさつから会話が始まっていきます。

これがしっかりできる子は、社会に出ても周りの人ともうまく関われるし、相手も好意的に関わってくれます

大きくなるにつれ知らない人にあいさつをしたり、目を合わせるのが恥ずかしい時期があります。（思春期もそうですね…）

無理強いするのがよくない時期もありますが、まずは家族がお手本を…

「朝晩のあいさつ」「ありがとう」「ごめんなさい」、伝えたいことは相手の顔を見て語尾まで話す（あいさつの話なのに少し欲張りました）

我が家では、やってほしいことの頼み方や返事も悪ければやってもらえないというちょっぴり厳しい家庭です（笑）

小さいうちに習慣づけてしまうのが一番楽ちんです。大きくなればなるほど習慣を直すのは大変になります。

自分のあいさつが相手にどううつるのか…こんなあいさつをしてもらうと相手も嬉しいんだよ。目を見て話すと気持ちが伝わるんだよ。

と相手の気持ちを伝えてあげるとどうしてあいさつをするのかが分かりやすいかもしれないですね！

By. 江南市すぎもと歯科｜最終更新日：2016.05.06 15:01

よい子が育つお母さんの習慣

掲載日:2016年3月6日(日)

こんにちは！江南市すぎもと歯科・託児ルーム担当保育士、杉本です☆

あっという間の3月ですね(^_^;)

託児ルームに来てくれている3歳児のお友達が“幼稚園を楽しみにしている”というお話をたくさんしてくれ、成長を嬉しく感じると同時になかなか会えなくなってしまう寂しさもある今日この頃です。

新生活が始まる方も多い季節、素敵なスタートが切れますように…(*^。^*)

年度末ということで、一年の成長を振り返る時期でもありますね。

今回は以前雑誌で読んだ記事で、私が子育ての中で迷ったりブレたりしそうなときに読み返していた記事をご紹介します。

高濱正伸　著「伸び続ける子が育つお母さんの習慣」という本が取り上げられている記事です。

記事にはこの本の内容の8項目が取り上げられていました。

いつも“ニッコニコ”でいる！

子どもの話をちゃんと聞いている！

「できたことを」思いっきりほめる！

外でいっぱい遊ばせる！

夢中になれる“何か”を手放しで応援する！

失敗してもすぐに口出ししない！

叱るときは1対１で厳しく・短く・後に引かず！

早寝・早起き・あいさつの習慣は小さいうちに！

あら、意外に普通の内容だな…と思われたかもしれません。

現代は情報にあふれていて、「こうするといい子が育つ」「これをするとこんな子になってしまう」など、時にお母さんを焦らせてしまう情報が多々あります。

私もそんな情報を目にしてもっと色々してあげないと！…と焦ってしまったことのある一人です。

でも、育児情報のような生活は教科書のように正しいとしても実際に子どもと向き合う生活の中で難しいこともあります。

そんな情報に振り回されてイライラしてしまったら元も子もありません。

まず小さいころは、日々の生活リズムの定着と親子の関係づくりが大切です。

私は惑わされそうになったら、まずは自分はこんなお母さんになれているかな…

なんて振り返り、まずはこれができる母親になってから次を考えてあげようとリセットしていました。

まずは日々のお子さんとの生活を楽しむことが第一です♪

私もまだまだ半人前の母親です(^_^;)お互い子育て頑張りましょうね！

それぞれの項目の“なぜこれを大切にしたいのか”という説明は長くなってしまったのでまた来月載せようと思います。

よければご一読くださいね(*^。^*)

By. 江南市すぎもと歯科｜最終更新日：2016.03.06 18:47

流し雛に願いを込めて✿

掲載日:2016年3月3日(木)

みなさん、こんにちは。

江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本（ま）です。

寒暖差があり体調が優れない方もいらっしゃるのではないでしょうか？三寒四温・・まさにそんな時期ですね。暖かな春が待ち遠しいです

今日は３月３日ひな祭りですが、それに合わせその原型とされている「流し雛」が愛知県徳川園の龍仙湖で再現されました

流し雛は、子供の健やかな成長を祈り、ひな人形の乗った俵を流すという伝統のある行事です。

お内裏様とお雛様を折り紙で手作りし、願い事を書いた紙をそっと着物の中に納めました。

そして完成したお雛様を日本庭園の池に浮かべました

小さい子供達が流し雛をしている姿はとっても可愛かったです。

すぎもと歯科に来てくれる子ども達みんな、元気にすくすく育ちますように・・・

By. 江南市すぎもと歯科｜最終更新日：2016.03.02 23:25

カードゲームを紹介します♪

掲載日:2016年2月6日(土)

こんにちは！
江南市すぎもと歯科・託児ルーム担当保育士、杉本です☆

インフルエンザや胃腸風邪が流行っていますね…

小さいお子さんがみえるご家庭は特に気を使われていることと思います。

手洗いうがい、早寝早起きの体調管理、必要以上に人ごみに行かない…など

できることをしながらこの冬を乗り切りましょうね！

今日は外に出るのに気を使う時期に室内で遊べる「カードゲーム」をご紹介します。

カードゲームというとトランプを思い浮かべられる方が多いと思います。

トランプは数字が判別でき、ある程度ルールが理解できないと遊べませんが、今日は小さなお友達でもできるカードゲームをご紹介します。

「キンダーメモリー」

　同じ絵柄のカードが２枚づつ３３組入っています。

　カードをよく混ぜ裏を向けて一つの山にし、順番に一枚づつめくります。

　カードを場に出し、場にあるカードと同じものが出ればそのカードがもらえます。

　なければそのまま場に出して次の人がめくります。　たくさんもらえた人が勝ちです

　このカードはシンプルな作りになっているので、他の遊び方もできます。

　カードそろえ遊び、神経衰弱、また、絵柄の細かいところがちょっとづつ違っている遊び心もあるので違いを見つけるのも楽しいです。

今回、誰でも楽しめるようにアンパンマンのカードをコピーして厚紙にのりで貼って作ってみました。

　好きなキャラクターのカードなら持ってるだけで喜んでくれそうですよね。

　子どもはなぜかカードが大好きです

「ゲーム」というのはルールがあり、そのルールを守らなければいけません。そして、勝ち負けがあることで勝つために考えをめぐらし、時に悔しい経験もします。

負けて悔しくて泣いてしまったり、途中でやめてしまうことは小さいお子さんにはよくあることですよね

でもこれも大事な経験。色んな経験を重ねながら気持ちをコントロールできるようになってきます。

外に出づらい季節、室内で遊べる遊びを色々試してみてくださいね(*^。^*)

By. 江南市すぎもと歯科｜最終更新日：2016.02.06 22:54

小さな我慢

掲載日:2016年1月5日(火)

あけましておめでとうございます(*^。^*)

江南市すぎもと歯科・託児ルーム担当保育士、杉本です♪

昨年はたくさんのお友達が遊びに来てくれ、とっても賑やかな託児ルームでした！

今年もお子さんを安全にお預かりし、皆さんに楽しみに来てもらえるお部屋になるようにしていきたいと思います。今年もよろしくお願いします！

さて、今回は”小さな我慢”のお話です。

今の時代は、何でも簡単に手に入り、不便を味わうこと自体が減ってきました。

２４時間空いているコンビニやスーパーが近くにあり、お店には便利なものがそろっています。

スマートフォン一つでいつでもどこでも誰かと連絡が取れ、調べ物ができ、何でも解決してくれます。夕ご飯も材料を入力すれば教えてくれますしね…私自身も、スマホに頼る毎日です(^_^;)

ただ、大人は、不便なことも味わいながら育ってきましたが、これからの子どもたちは子どものうちから便利な時代に育っています。

家事もロボット掃除機や食洗機がある家庭も増え、今まで当たり前に見ていた光景を見ることが少なくなり、時間が空けば、暇を持て余さないようにするゲームや映像機器もたくさんあります。

新製品がどんどんでて、欲しいものもお手頃な値段で手に入り、子どもにとっても何でも買ってもらいやすい時代です。

”我慢”の経験というのはとても大事なことです。子どもの頃に、小さな我慢、小さな辛抱を重ねることによって大人になって、社会に出て、厳しいことにも耐えていけます。
学校生活は我慢を覚えるところ…とも言いますよね。

「何度も同じ文字を書いて何の意味があるの？」「こんなこと大人になっても必要あるの？」ということも、結局は、決められたものをやり遂げる。期限までに提出する。規則には従わなければならない。

など、当たり前のことができるようになるための小さな辛抱の積み重ねだと思ってます。

小さな子ども達の小さな我慢。
遊びたいけど寝る時間だから続きはまた明日。今日はお菓子は一つだけ。欲しいおもちゃがあっても次のイベントまで我慢。

騒いではいけないところでは静かにする…

小さな子ども達にとっては大きな我慢で嫌だってひっくり返って怒ったり、いつまでも拗ねてしまったり、許してあげてしまった方がよっぽど楽な時もあります。

全部一度にでなくてもいいんです。初めはできなくても一つ一つ我慢を重ねて褒めてあげることでそれが習慣になっていきます。

ジュースを飲まない習慣の子はジュースを欲しがらないものです。ママもラクチンです♪

すべてを厳しくする必要はありません。
自分が子どもだった頃お母さんに教えてもらったように、物を大切に扱う。
食べ物に対する感謝を忘れない。
一緒に家事を手伝う。

それぞれの家庭によって違うと思いますが、便利な時代だからこそ、少しの我慢や不自由を味わう経験をさせてあげることも必要なのかなと思います。

そんな自分も便利に流されている一人です。面倒なことでも一つ一つ丁寧にする姿や、欲しいものを何でもポイポイ買ってしまわない姿…まず自分自身も気を付けていかなければならないなと決意した新年でした。

今年も楽しく温かい子育てができるようお互い頑張りましょうね(*^_^*)

By. 江南市すぎもと歯科｜最終更新日：2016.01.06 14:47

大迫力！大きな絵本の紹介です

掲載日:2015年11月29日(日)

こんにちは！江南市すぎもと歯科・託児ルーム担当保育士、杉本です☆

すぎもと歯科はただ今クリスマスムード真っ最中…託児ルームもきれいなモールや飾りに

お子さんたちも指をさして嬉しそうに見てくれます。
クリスマスが待ち遠しいですね(*^_^*)

さて、今回は「大型絵本」についてお話してみたいと思います。

皆さんは「大型絵本」ってご存知ですか？中身は普通の絵本と同じなのですが、大きさが約２倍のサイズになってます♪

（写真の「ぴょーん」という絵本は、３７センチ×３７センチ…開けると７５センチになります！）

内容も同じで、重たいのに何のため？と思われるかもしれませんが、とにかく迫力が違います！

絵本への興味がまだ薄い小さなお子さん、なかなか絵本に興味がわかないお子さんのきっかけにもちょうどいいと思います。

託児ルームにも一定期間置いてみましたが、目に入ると「何これー？？」と興味津々。

座って絵本を聞くと見上げる高さまで開く絵本は普通の絵本とはまた違った魅力が感じられます。

ハイハイ期の小さなお友達も不思議そうに見上げてくれましたよ♪

もちろん個人で買うには大きいし値段も高価です。今は、図書館で貸し出しをしてくれるようになっています。

（調べたところ、江南図書館、一宮中央図書館、扶桑町図書館、大口図書館など、近辺の図書館では貸し出しを行っているようです。
お近くの図書館をインターネット検索で蔵書を検索してみてくださいね）

絵本が好きになるきっかけは人それぞれです。好きなジャンルの本を見るのが好きな子、物語を聞くのが好きな子、絵本をめくることが好きな子…など　どんな形でも「絵本っておもしろいな♪」と感じることが絵本が好きになる第一歩です。

大型絵本はいつもと違った楽しさを感じることができると思います。

紙芝居より読むのも簡単でイベントにもぴったり…お友達とのクリスマス会の出し物などいかがですか(*^_^*)？

By. 江南市すぎもと歯科｜最終更新日：2015.11.29 18:28

元気に外遊び「ボール遊びを楽しもう！」

掲載日:2015年11月10日(火)

こんにちは！江南市すぎもと歯科・託児ルーム担当保育士、杉本です☆

朝晩はぐっと冷えるようになってきましたが、昼間は動くと汗ばむ外遊びにぴったりの気候です。

寒さが本格的になる前に、外遊びをたくさん楽しみたいですね(*^_^*)
今回は外遊びで大人気の「ボール遊び」についてお話ししたいと思います。

ボール遊びは年齢、男女問わず子どもたちが大好きな遊びのひとつです。

今は「オーボール」というボールもあるのでボールがつかめない小さなお子さんも

楽しめるようになりましたね。（うちの上の子の時はまだなかったんです……）

ボール遊びといっても投げる、取る、という動作は小さなお友達にはまだ難しいもの…

腕力や脚力だけでなく、自分の身体をコントロールしなければいけません。

ボールを投げあう遊びができるのはある程度の年齢になってからです。

でも、小さなお友達も遊び方を工夫すれば十分楽しめます。

ハイハイのお友達はボールを転がしてあげる→追いかけるというのも立派な遊びです

小さな子はまだボールの動きに目がついていきません。（視界から消えるとどこに行ったか予想ができないんですね）繰り返すことでボールの動きにも慣れてきます。

歩けるようになったら転がす→取りに行くが楽しくなります。

投げる動きは比較的早くできますが、ボールを取るのは難しいですよね

投げることが楽しくあっちこっちに投げますが、取る方も大変…

受け取るのも楽しい！という経験も重ねることもボール遊びの第一歩です。

初めは近い距離でボールのどうぞ・ありがとう…と受け取るやりとりから…だんだん距離を伸ばしていきます

小さな子は動きがゆっくりな風船

だと取る動きやタイミングも身に付きやすく

取れた！という感覚も味わいやすいですね

取るのがどうしても難しければ蹴る動きからボール遊び

のきっかけにしてもいいですよね。

ボールの大きさや種類も年齢に合わせて工夫すれば、小さなお子さんでも十分楽しめると思います。

ボール遊びは一人ではできません。小さなお子さんは特に大人がリードしてあげることによって

面白さが伝わるものです。ボール遊びの楽しさを感じるには、大人がゆったり関わってあげることが大事になってきます。

親子の外遊びのひとつのツールに…ボール遊び

を楽しんでみてください(*^_^*)♪

By. 江南市すぎもと歯科｜最終更新日：2015.11.10 17:05

言葉を覚え始めた頃には・・・

掲載日:2015年10月9日(金)

こんにちは！江南市すぎもと歯科・託児ルーム担当保育士、杉本です

朝晩寒くなってきましたね(^_^;)でも昼間はまだ汗ばむ気候です。

うまく体温調節して、体調管理に気を付けて過ごしていきたいですね☆

さて、先回は言葉の出始めのお子さんについてお話しさせていただきましたが、

今回は、その続編…言葉を覚え始めたお子さんについてお話しさせていただきたいと思います。

一歳半頃から一つ一つと単語が増え、２歳過ぎる頃には２語文３語文と単語をつなげて話すことができるようになってきます。

言葉が増えることによって、周りの人と意思の疎通が少しづつできるようになってきます。

知っている単語が増え、一つ一つ指さしをして伝えようとしてくれたり、

やってもらいたいこと、嬉しい気持ち、悲しい気持ち、悔しい気持ち…など

知っている単語と身振り手振りで一生懸命気持ちを伝えようとしてくれて本当にかわいいですよね！

同時にこの時期は自我も発達してくる時期。

かわいい反面、かんしゃくやイヤイヤ、お友達に対して手が出てしまったり…という時期でもあります。

こんな時こそ、お母さんがゆとりを持って関わってあげると自分の気持ちを落ち着いて伝えられるようになっていきます

子どもの言葉を反復して…（子どもが話す言葉をおうむ返しのように繰り返して聞いてあげると子どもは分かってもらった気になります）

出てくる単語から気持ちを推測していき、ピタッとはまれば大成功

これがやってほしかったんだね…「やって」って言うんだよ…お母さんに気持ちを分かってもらい、関わり方を繰り返し教えてもらう

ことによって人との関わりを言葉で行えるようになっていきます。

すぐ手が出てしまう…というのもうまく言葉で伝えられないから気持ちを身体で表してしまうんですよね。

手を出すことはいけないことは伝えながらも、本人の気持ちに寄り添い、お友達と関わる方法を根気よく伝えていくと

語彙が増える頃には上手に伝えられるようになります。

この時期は何でも吸収し、おしゃべりが楽しくなってくる時期です

話し始めのかわいい時間もあっという間！

イヤイヤ期もゆったり構えてお子さんとの言葉のやり取りを楽しんでくださいね(*^。^*)

By. 江南市すぎもと歯科｜最終更新日：2015.10.09 07:32

赤ちゃんから・・言葉の発達

掲載日:2015年9月6日(日)

こんにちは！江南市すぎもと歯科・託児ルーム担当保育士杉本です♪

長いようであっという間だった夏休みが終わりましたね。

託児ルームの夏休みは、幼稚園、保育園に通うようになったお友達と久しぶりに会えるチャンスで毎年とても楽しみにしています

私がこちらの託児ルームに来させてもらうようになって今年で５年目、当時１歳児だったお友達ももう年長さんになりました。

変わらず遊びに来てくれるお友達と会うのが本当に楽しみで、年々大きくたくましく成長する姿を嬉しく拝見しています。

そして変わらず連れてきてくださるお母さん方にも感謝でいっぱいです。ありがとうございます！

さて、先回「言葉遊び」ということで書かせていただきましたが、
今回はもっと小さなお友達

…

赤ちゃんから言葉の出始めのお子さんのことをお話ししようと思います

言葉の発達はお母さんたちにとってとても気になるところ、成長の目安にもなりますね。

子どもは産まれた時からすぐに周りの言葉をたくさん蓄えていきます。

抱っこしてもらった時、おっぱいをもらうとき、ママと一緒に遊ぶとき、色んな一つ一つの毎日の触れ合いが言葉を育んでいくのです。

実際に言葉としては出ませんが、経験と言葉がだんだん結びついていくんですね。

一般的には１歳半過ぎくらいから言葉が出始めますが、個人差は大きいです。
ご兄弟がいるご家庭は早いことが多いですね。

もし遅いかなと思っても、無理に教え込むのは逆効果…もし、言葉が遅いかなと感じるようなら

・声を出す

・呼びかけると反応する

・ママの言うことが伝わっている

・指さしをしたり、ママと視線を合わせたり、身振りや声を真似しようとする

…などできているなら様子を見て大丈夫。

しっかり言葉を蓄えている時期なので焦らずたくさん話しかけてあげましょう。

言葉は単に知識を教えるのではなく、ママとの生活や遊びの中から感情と共に自然と吸収していくもの。

ママの言葉をそのまま真似する「おうむ返し」が始まればあっという間に語彙が増えます。

この時期は本当にかわいい時期です

お子さんとのやり取りをたっぷり楽しんでくださいね　

By. 江南市すぎもと歯科｜最終更新日：2015.09.06 07:52

「言葉遊び」で考える力を育てよう！

掲載日:2015年8月11日(火)

こんにちは！江南市すぎもと歯科、託児ルーム担当保育士・杉本です☆

暑い日が続きますね…(T_T)高温注意報も毎日出され体調管理にも気を使いますが、室温や水分補給に気を付けて何とかこの季節を乗り越えたいですね。

さて、家族そろってのお出かけや何かの待ち時間……皆さんはどのようにお過ごしですか？

今の時代は、車にはＤＶＤがついてスマホにもお子さん向けの便利なアプリがたくさんあります。

手持無沙汰な時間をうまく過ごすアイデアにあふれていますよね。

★そんなアイデアの一つに…

ちょっとした時間に何の道具もなく親子の触れ合いも楽しめる「言葉遊び」はいかがですか？

例えば「しりとり」

子どもの遊びですが年齢に合わせて縛りをつけたら大人も一緒に楽しめます。

小さなお友達は何でもＯＫ、年齢が上がると文字数や答えていい分類など制限を付けていきます。

６文字７文字の言葉になると大人も真剣に考えなければ答えが出てこなく子どもたちと一緒に盛り上がれます

小さなお友達には、例えば「うさぎ」など知っている単語の特徴を順に出題して当てさせる…など簡単なクイズも十分楽しめますし、古今東西のように食べ物、動物などグループの単語を上げていくのも楽しいです。子どもの語彙力、知識も増えます。

我が家では、出題者がお題を決めて「それは食べ物ですか？」「だれが使うものですか？」など順に質問をしながらお題を当てるゲームや

あるないクイズ(○○にはあるけど△△にはありません…とあるものの中の法則を見つけるもの…一時期流行りましたよね☆)…これは発想力が大事で大人でも十分楽しめます。
問題を考えるのも頭を使いますが、子どもはやっぱり順応性が早くおもしろい発想をしてくれます。

今は何でもそろっていて便利な時代ですが、何も道具がなくても時間を楽しく過ごせるアイデアにたくさん触れさせてあげてください。

言葉遊びの中で、子どもの今の語彙力が分かったり、繰り返す中で知識が増え、考える力が育ちます

子どもはちょっと難しいことに挑戦するのが大好きです。
そのギリギリの問題を出してあげると「もっともっと」と夢中になっていきますよ(*^。^*)

By. 江南市すぎもと歯科｜最終更新日：2015.11.29 17:25

食欲も増すバーベキュー

掲載日:2015年7月21日(火)

みなさん、こんにちは。江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本（ま）です。
ようやく梅雨が明けたようで、暑さが日に日に厳しさを増してきましたね
先日の連休に子ども達とバーベキューをしに岐阜県まで遊びに行ってきました

何度目かのバーベキューでしたので、子供達も勝手が分かっているのか、火を起こすためにうちわで一生懸命扇いだり串に食材を刺して焼いたりと、とても楽しく過ごしました。

バーベキュは、日常生活では味わえない、炭火だけの質素な味わい深い食事です。子供は家庭で失敗した料理や子どもが苦手な食材は到底食べませんが、アウトドアなら不思議と美味しく食べられます

楽しく美味しく食べるためにも、健康な歯は大切です。

元気な子供はもりもり食べます。野外などいつもとちょっと違った演出をするだけで、食欲を増します.。
あつい夏ですが、この季節ならでは楽しみ方を見つけ、家族そろって美味しく食事を楽しみ、みんな揃ってしっかりと歯磨きしましょうね！

By. 江南市すぎもと歯科｜最終更新日：2015.09.03 11:25

こんにちはすぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です
いよいよ初夏！少し動くだけでも汗ばむ季節になりました
スポーツをしているお子さんにとって汗をかいたあとの水分補給はとても大切ですね。
でもちょっと気をつけていただきたいのです！
スポーツドリンクを与えてはいませんか？
スポーツドリンクって、どれもすっきり爽やかな味わいです、乾いた喉をうるおしてくれ、甘ったるく感じないのでついつい飲み過ぎてしまいます・・・が、実はたっぷりの糖分が含まれているんです

スポーツドリンクはあくまでもスポーツや重労働時における発汗を想定して作られているもの。だから日常的に飲料水の代わりに飲んでいたりすると、むし歯や歯肉炎の原因にもなりますし、ペットボトル症候群と呼ばれる「急性糖尿病」をｈ発症する恐れがあります。

Qペットボトル1本に、どのくらいの糖分が入っているの？
一般的なスポーツ飲料に含まれる糖分について、ペットボトル1本あたりの含有量を見てみると、なんと20～30gという結果でした。
つまり、スティックシュガー10本分、角砂糖なら8個分の糖分が1本(500ml）に入っているんです。小学生が1日に摂って良い砂糖の量を、ペットボトル1本を飲んだだけでオーバーしてしまう計算になります

Qカロリーオフのものなら安心なのでは？
では糖分控えめなら良いと考えて、「カロリーオフ又はゼロ」のスポーツ飲料を選んでいませんか？ダイエットのためにスポーツに取り組んでいる・・そんな人たちも、そうかもしれません。
でも、飲んでみるとちゃんと甘くて飲みやすいです。糖度が低めのスポーツ飲料には、甘みを補うために人工甘味料が使われていて、ノンカロリーで砂糖の600倍も甘みがあると言われるスクラロースが使用されている場合がほとんどなのです。このスクラロースはれっきとした有機塩素化合物で、動物実験で流産が発生するなど、安全性に疑問がもたれているものでもあるんです