皆さん、こんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の戸谷です
急に寒くなり体調を崩してしまう方が多いので、暖かい格好でお過ごしください
今日は皆さんに8020達成された方の歯列咬合（歯の噛み合わせ）について調査されたことについてお知らせします。
歯を失う原因としては歯周病や虫歯が主ですから、当然8020達成者の方々は予防や早期の治療、治療後の管理をしっかり行ってみえます。
それ以外に共通の点はないだろうか？と研究が行われました。

結果は………正常な歯並びの方57%
                       上顎前突（出っ歯）の方18%
                       過蓋咬合（上の歯が下の歯に覆い被さっている）方が26%
                       反対咬合（受け口）が0%
                       開咬（上下の前歯がかみ合っていない）が0%
というデータが発表されました

つまり、80歳を超えて歯を長く維持できるかどうかは、噛み合わせと密接な関係があることが分かりました
上顎前突や過蓋咬合の方でも達成できる方々はいらっしゃいましたが、正常な噛み合わせに越したことはありません。
噛み合わせが良くないことを不正咬合といいます。
不正咬合を改善するには矯正治療が必要です
歯並びが良くなることで見た目はもちろんのこと、実際噛み合わせが良くなることで歯の負担が少なくなり歯の寿命が長くなります。
矯正治療は年齢を問わずできます。
すぎもと歯科の矯正についてのホームページもございますので、こちらもどうぞ参考になさってください。
ご質問・お問い合わせもお気軽にどうぞ

こんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の戸谷です
先日TVで舌のケアについてやっていたのですが…、皆さんには正しいケアをしていただきたいのでご紹介します(≧∀≦)
舌のお掃除には舌ブラシが不可欠となります。
ハブラシで行う方もみえますが……毛先が硬いため舌を傷つけてしまうのでやめてくださいね
舌ブラシには主にブラシタイプとヘラタイプがあります。
ブラシタイプは、細かい毛によって凹に入り込んだ汚れを掻き出すことができ、ヘラタイプは広範囲の汚れを取ることができます。

舌ブラシを行う際は一日一回、起床後を目安にして下さい。
舌ブラシは鏡をみながら舌を傷つけないように丁寧に行いましょう。
 舌を出来るだけ前にだす
舌を出来るだけ前に突き出し、舌の汚れを鏡で確認していきます
 舌にブラシをあてる
ブラシを軽く握り水に浸した後、オエッとしない無理のない範囲で喉の方にブラシを置く
 ブラシをゆっくり前に引き出す
奥から手前に軽く引きます。この時力を入れ過ぎないよう注意が必要です。
 舌ブラシを水で洗う
舌ブラシを水で洗い、舌のお掃除を繰り返す
 終わったら舌ブラシをよく洗い、通気性良い場所で乾かす
ブラシ部分を乾燥させることで、細菌の増殖を防ぐことができます。

この際1度で綺麗にしようと頑張らないでください！
蓄積した汚れは1度でなかなか落とすことができません。かと言って時間をかけてしまうと、舌を傷つけてしまいます。そのため1度で落とさず、数回に分けて綺麗にするよう心がけましょう。
11月8日は「いい歯の日」です
正しいケアをして綺麗なお口を保ちましょう！
 

みなさんこんにちは！
江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の都竹です。
以前すぎもと歯科の日記に、長時間マスクをすることで「口呼吸」になってしまうという内容のお話を載せていましたが、口呼吸がなぜいけないのか皆さんご存知ですか？
今回は口呼吸がもたらす悪影響についてお話させていただきます
通常人間は鼻で息を吸って吐く鼻呼吸をしています。
それを口で呼吸する口呼吸になってしまうと・・・
●口から菌が直接入るため風邪をひきやすくなる
●口の中が乾燥し口臭の原因になる
●唾液の分泌が減るため自浄作用、殺菌作用が減り虫歯、歯周病を悪化させる
●口を開けて寝ることで舌が喉に落ちいびきをかきやすくなったり、睡眠時無呼吸症候群を引き起こす原因になりうる
●口が閉じていないため前歯が出て歯並びが悪くなったり、筋力も衰え顔がたるみやすくなる
などのデメリットが沢山あります

実は自分が口呼吸をしてしまっていることに気が付いていないという方は多くみえます
以下の項目に１つでも当てはまったら、もしかしたら口呼吸になっているかもしれません
■無意識のうちに口が半開きになっている
■口内炎ができやすい
■歯並びが悪い、前歯が出ている
■クチャクチャと音を立てて食べる
■唇がカサカサに乾燥する
■朝起きた時、のどがヒリヒリして痛い
■唇を閉じると、顎の先に”梅干し”のようなシワができる
■片方の歯で噛む癖がある
■いびきをかく
■唇の厚さが上下で著しく違う

口呼吸を治すためにはまず、口が開いていたら閉じることを常に意識することが大切です
また、ガムを食べることもオススメです。ガムを噛むことで唾液も沢山出てくるので口臭、虫歯、歯周病予防にも効果的です
寝ている時など無意識の中でしてしまっている場合は、口にテープを貼って寝るという方法もあります。
ただし、正常に鼻呼吸ができない場合（鼻がつまっているなど）はまず耳鼻科での受診が必要となりますのでご注意ください。
また口呼吸についてわからないことがありましたら、いつでもお答えしますのでお気軽にご相談ください。
 

こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の戸谷です。
10月半ばが過ぎ、紅葉もどんどん進み秋の気配も一気に進むでしょうか…❓
今日は食欲の秋！歯を強くする秋の味覚についてです。
歯を強くする食材というと歯の石灰化を促すカルシウムを含むものが挙げられますが、実は石灰化の調整役→ビタミンDや石灰化の材料となる→リンを含む食材も歯を強くするといわれています。
また歯の構造の一つであるエナメル質や象牙質の土台となるビタミンAやC、歯の構成に不可欠なたんぱく質も歯を丈夫にしてくれます
 ＊お魚
サンマやサバ、イワシなどにカルシウムやビタミンDが豊富です
＊大豆食品
カルシウムやたんぱく質が豊富です。
*海藻類
のり、ひじき、昆布などにはカルシウム、リン、ビタミンAがたくさん含まれています。
＊果物
柿やみかんにはビタミンCが豊富ですね
秋から冬にかけてのビタミンC補給にバッチリです
風邪予防にもなりますしね
＊きのこ類
今が旬のきのこには、椎茸や舞茸などビタミンDの豊富なものがたくさんあります
＊野菜
カブや大根の葉にはビタミンCが豊富です

歯に良い食材をしっかり食べて、丈夫で強い歯を手に入れましょう

こんにちは江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です。朝夕は肌寒い位になり、一日の気温差から鼻風邪気味の方が多くなったように感じますが、皆様はいかがですか？

「敬老の日」がある９月は、いつもの子どもたちの賑わいだけでなく、少し違う光景も見られます
それは、8020・9018を達成された方の表彰があるからです。
さらに、すぎもと歯科では独自に『8020を目指してこれからも頑張りましょう！』ということで7022表彰も行っています。
連日お元気な皆さんのステキな笑顔に、元気を分けていただいています
皆さん口々に「いつも診ていただいているおかげです(*ﾟ▽ﾟ*)」「長くお世話になってるから・・ヽ(*´∀｀)ノ」など仰っていただき、有り難く思います。

6月に厚生労働省が発表した結果によると、8020を達成した人の割合が51.2％と過去最高となったとのことです
つまり80歳以上の方の2人に1人が20本上の歯を保っているということになりますこれは、前回調査時の38.3％から10%以上の急激な増加です。素晴らしいですね。

歯を失う最大の原因は『歯周病』です！歯周病予防のためには毎日の歯みがきや定期検診はもちろんですが、喫煙やｽﾄﾚｽ、不規則な生活に注意することも大切です。

8020を達成された皆さんお一人お一人には、毎日の生活や心がけておられる事などインタビューさせていただいています。
その内容は、すぎもと歯科・歯周病サイトに載せさせていただいてますので、どうぞご覧いただきたいと思います。きっと何か参考になることがあるのでは・・と思います。

 

7022さん達も歯周病サイトで、ご紹介させていただいています。

 

 

近い将来、8020はごく当たり前という世の中になるのでは・・と思います。是非そうしていきたいです！
皆さん、歯は命です、大切にしていきましょう。検診お待ちしています

みなさん、こんにちは^_^
江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の戸谷です。
今回はアナフィラキシーについてのお話です。
つい最近某ドラマの話内でスズメバチにさされアナフィラキシーショックを起こしていたのを見て、アナフィラキシーショックは何が原因なのか、起こった時どう対処すればよいのか考えさせられました。

そもそもアナフィラキシーとは何かというと…
短時間に全身にあらわれる激しい急性のアレルギー反応のことをいいます。

★引き起こす主な原因としては・・・
　＊食べ物（卵･牛乳･小麦･そば･ピーナッツなど）
　＊昆虫に刺されて毒が体内に入る（スズメバチ･ミツバチなど）
がよく知られているかと思いますが歯科治療にも関わりがあるのはご存知ですか？
　＊薬を飲む･塗る･注射する（抗生物質、麻酔薬など)でもアナフィラキシーショックが起こる可能性があります。
私自身エビに対し強いアレルギー反応があるのでヒトゴトだと思えません(；´Д｀)
昨日のミーティングで、院長を筆頭に院内での救急応対について確認していきました。緊急時その場に居合わせた人の迅速な対応がとても重要です。
AEDの扱い方やアドレナリン投与、酸素吸入について学びました。
使用することが無いに越したことはありませんが…、万が一の場合でも緊急対応できるよう、すぎもと歯科では体勢を整えております。

皆さんこんにちは！
江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の花木です。

すぎもと歯科では先日、カムカムクラブのお子さんを招いて「夏祭り」を開催しました！
その中で行った「歯科衛生士の話」では、お子さんと保護者の方に、歯と口に関する○✕クイズに挑戦して頂きました。
今回はそのクイズの中からいくつかご紹介します

Ｑ1 歯磨きの後は、しっかりと口をすすいだ方が良い→(✕)
たくさんうがいをしてしまうと、歯磨き粉の中に含まれているフッ素も一緒に流れてしまいます。特に寝る前の歯磨きでは、うがいを少なめにし、フッ素をお口の中に残すと虫歯予防に効果的です！

Ｑ2 おやつや食事は、少しずつ小分けにして食べるのではなく、しっかりと時間を決めて、その時間以外は食べないようにした方が虫歯になりにくい→(○)
おやつや食事を摂ると、お口の中が酸性に傾き、酸性状態が長く続くと虫歯が発生しやすくなります。
唾液には、酸性状態を中性に戻す働きがあり、それを再石灰化といいます。唾液がせっかく元に戻そうとしているところで間食をしてしまうと、再石灰化が追い付かずに虫歯ができてしまいます。
ですので、おやつや食事の時間はしっかりと決めて、その時間以外は食べないように気を付けましょう！

Ｑ3 お酢は体に良い、そして歯にも良い→(✕)
お酢には疲労回復効果があり、昔から健康食材として日本の食卓には欠かせない調味料でした。しかし、お酢に含まれる酸には、歯の表面のエナメル質を溶かしてしまう作用があります。
酸によって溶かされた歯のことを酸蝕歯といい、冷たいものを飲んだ時や、歯磨きの時にしみるようになります。だからといって、酸蝕歯を恐れて酢の物をやめる必要はありません！
食事をしっかりとよく噛んで食べれば、唾液が酸を中和してくれます。お酢系の飲み物を飲んだ後は、うがいを忘れずにしましょう。
また、お酢以外にも、コーラ等の炭酸飲料や、みかん等の柑橘系の果物も酸性度が高いので注意が必要です。

いかがだったでしょうか？
特に夏休みに入り、ジュース等をたくさん飲む機会が増えるかと思います。
ぜひこのクイズをきっかけに意識が変わってくれると嬉しいです！
喉が渇いたら、水かお茶にしましょうね

こんにちは！
すぎもと歯科・歯科衛生士の都竹です。
暑い日が続いておりますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
さて、先日もホームホワイト二ングできれいな白い歯を手に入れた患者さんがいます。ご友人にもホワイト二ングをされた方がみえたようで、ずっと気になっていたそうです。

 結果は期待通りだったとのことで、
「白くなり満足しています。相談にも丁寧に答えてくださりありがとうございます」と喜びの声をいただけました。
歯が白くなるだけで、笑顔も更に明るくなります。
ちゃんと白くなるのか、痛く無いのか、初めてホワイト二ングをする方は不安が沢山あるかと思いますが、当院の歯科衛生士が詳しく丁寧に説明、対応させていただきます。
少しでも興味のある方、まずは一度ご相談下さい
   

皆さんこんにちは！ すぎもと歯科・歯科衛生士の都竹です。
6月1日から10日まで、すぎもと歯科では「歯と口の健康週間」のイベントで来院された皆さんにクイズに挑戦していただきました！
簡単そうにみえて意外に難しい問題だったので、皆さん苦戦されたと思います

今回はそのクイズの解答を解説をまじえてお伝えします！
Q1歯磨き粉は必ず付けて磨く必要がある→(×) 歯磨き粉を付けて磨くと爽快感があり、それだけで磨いた気になり磨き残す原因になることもあります。歯垢はハブラシがしっかりと当たっていれば充分汚れを落とす事が出来るので、必ず必要という訳ではありません。

Q2砂糖は虫歯の原因だが「ノンシュガー」「シュガーレス」と書いてあれば安心だ→(×) 『ノンシュガー』『シュガーレス』とは食品100ｇ(飲料100ml)中に砂糖が0.5ｇ未満であるということです。ですから、砂糖がまったく入っていないという訳ではありません。『ノンシュガー』『シュガーレス』と書いてあってもむし歯の原因になってしまいます。キシリトールも同じく100%のものが最も良く50％以下ではむし歯予防にはなりません。

Q3歯周病は歯を失う原因のトップで痛みもなく進行していく→(○) その通りです。自覚症状がなく進むのが歯周病の怖い特徴です。現在日本人の9割が歯周病と言われています。子供のうちからしっかりと予防していく必要があります。

Q4奥歯の方が前歯より虫歯になりやすい→(○) 奥歯には深い溝や細かいくぼみがあり、汚れがたまりやすい形をしています。そのうえハブラシも届きにくいためむし歯になりやすいのです。お子さんの仕上げ磨きも立ったままではなく奥歯までしっかりと見えるように寝かせ磨きをすることが大切なのです。

Q５虫歯や歯周病があると、心臓病や脳梗塞・ガンなどの原因にもなる→(○) お口に住みついている細菌は血液を通じて全身を駆け巡り、命さえ狙うようになってしまいます。むし歯や歯周病があるとどんどん仲間を増やし、そして人から人へと移ります。全身の健康の為にもまずお口を清潔に保ちましょう。

皆さんは何問正解しましたか？ ぜひこのクイズをきっかけに歯に対する知識を増やし、意識が変わってくれると嬉しいです。 参加して頂いた皆さんの中から、抽選でダブル賞も準備してあります。
20日に発表致しますので、楽しみにしていてください！！

こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です。
前々回のブログでは、失って後悔したものの第１位が『歯』であった！ことをお伝えしました。本日はそのアンケートの続きです。
歯を失うということは、“食事”に大きな影響を及ぼします！

歯を失うと入れ歯になり、歯茎で食べ物を噛むようになるため、噛む力が減ってきてしまいます。噛む力が減ることで固いものが食べにくくなるため、“噛みごたえ”がなくなってしまい、食事の美味しさを感じられなってしまうのです。

人間の欲の中でも食欲は最も強いものなのだそうで、そのため歯を失って後悔する人が多いのです。
さらに、食事以外に発音などにも影響を及ぼす場合があります。

『歯を失う一番の原因は歯周病！』であることは何度かお伝えしていますね。歯周病は、全身疾患や生活習慣病に繋がることもあります。

また、歯並びが悪いと歯周病になるリスクが高まります。歯並びが悪いと、歯磨きが難しくなるのも要因の1つです。ですから元々のお口の環境（歯並び）を整えることが、見た目だけでなく全身の健康のためにも大事なことと言えますね。

多くのシニア世代が現役世代のうちに歯の衰えを感じていることも分かりました。
最も多かったのが「60代」で45%、次に多かったのが「50代」で32%で、平均すると57.1歳という結果だったそうです
50代から歯を失うリスクは急激に高まるのです！

６月４日から「歯と口の健康週間」が始まります！
ご自分の歯を大切にして、いつまでも健康で食べたいものを美味しく食べるために、毎日の丁寧な歯磨きとともに定期検診をお続けください！

こんにちは、今年のGWは良い天候に恵まれましたが皆様どのようにお過ごしでしたか？
もちろん連休も関係なく、むしろいつもより忙しくお仕事をされた方もたくさんいらっしゃると思いますが、9連休という方もいらっしゃったようです。
すぎもと歯科もカレンダー通りにGW連休をいただき、また元気に平常の診療が始まっています！
ユニフォームを全員新しくして気分も一新しての5月です☆

皆さんこんにちは！ 江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の都竹です。
４月も半ば、4月18日は良い歯の日です！
肌寒かったのが最近少しずつ暖かくなってきて、すぎもと歯科に通っていただいているお子さんの中には半袖のお子さんもちらほら出てきました！ 元気に通って下さる皆をみているとこちらまで元気をもらえます。 そんなお子さんの中には「今まで一回もむし歯になったことないんだよ！」と得意げに話してくれる子もいます。
でも、むし歯の少ない子にする為にはどうしたらいいのか、悩んでいる方もみえるかと思います。実は、お母さんが妊娠中からあるものを食べ続けるだけでそれが叶うのです！

★その食べ物とは『キシリトール』です
妊娠中にキシリトールを食べ続けることで、お母さんのお口の中にいるミュータンス菌というむし歯の菌が赤ちゃんにうつりにくくなるんです。 研究の結果にきちんと現れており、なんと「妊娠6カ月からキシリトールを13カ月間食べ続けた母親から生まれた子は、食べなかった母親から生まれた子に比べて、生後1歳時点でミュータンス菌が見つかる確率が4分の1以下」というデータがあるんです。
更に「妊娠期間中にキシリトールを食べた母親から生まれた子は、むし歯菌感染の時期を8.8カ月遅らせることができる」というデータも
2歳までにミュータンス菌の感染を防げると、その後のむし歯予防がぐんと楽になります。

キシリトールは天然成分の甘味料ですし、厚生労働省や国際機関でも安全性が認められています。ですから食べて体に害を及ぼすことはありませんし、むしろむし歯予防になり、カロリーも低い、夢のような甘味料なんです！

効果的なのは1日5〜10ｇの量を３回以上に分けて食べることです。キシリトール100%のガムでしたら、1日4回以上食べるのがオススメです。 ただし食べすぎるとお腹がゆるくなる方もみえますので、自分に合った食べ方を見つけていただけるといいです。

ぜひ生まれてくる赤ちゃんの為にも、生まれる前からできるむし歯予防をしましょう！

皆さんこんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の小酒井です。

3月半ばとなり、暖かく気持ちの良い日が多くなってきましたね。ただ、花粉症の方には辛い時期でもあります。
私も花粉と日々闘っています…。外に出る時はマスク、眼鏡などで対策をして、一緒に乗り切りましょう！

さて、昨日14日はホワイトデーでした
皆さんはバレンタインのお返しはされましたか(^^)？
すぎもと歯科では、検診に通って頂いている女性の方に、虫歯にならないキシリトール100%のチョコレートとガムをプレゼントさせて頂きました

キシリトールはお砂糖と同等の甘さがあるのに、食べても虫歯にはなりません。
更に、虫歯菌を減らしてくれる効果もあるのでいい事づくめです。

こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の川瀬です
最近、小さなお子さんの歯ブラシによる事故が増えているそうです
消費者庁などから、子どもの歯磨き中の喉突き事故などに注意するようにと呼びかけがありました
歯ブラシをくわえたまま転倒し、喉を突くなどの事故情報が医療機関から寄せられ、2010年12月から2016年12月末までの間に、6歳以下の事故情報が139件報告され、そのうち3歳以下が124件を占めているそうです
歯ブラシが口の中に刺さって入院する程の事故も報告されていることから、保護者の方は十分な注意が必要になります。

歯ブラシによる喉突き事故防止のため、特に事故が多い1～３歳頃の子どもが自分で歯磨きをする際は、次のことに注意しましょう
　保護者がそばで見守り、床に座らせて歯磨きをさせましょう。子どもが歯ブラシを口に入れたり、歯ブラシを手に持ったまま歩き回ると、転倒して怪我をする危険があるので、気を付けましょう。
　子供用歯ブラシは、喉突き防止カバーなどの安全対策を施したものを選びましょう。
　保護者が仕上げ磨きする際は、子ども用歯ブラシでは、キレイにする効果が不十分なので、必ず仕上げ専用歯ブラシを使いましょう。ただし、仕上げ用歯ブラシは喉付きなどの危険性が高いため、子どもの手の届かない場所に保管し、子どもには持たせないようにしましょう！
　歯ブラシだけでなく箸やフォーク・鉛筆など、喉付きの危険性のある日用品も、口に入れたまま歩いたり走ったりさせないように気を付けましょう。

小さなお子さんには、喉突き防止対策を施した歯ブラシを使わせましょう。当院でも扱ってます。
また、2月24日の中日新聞によると、万一歯ブラシを加えたまま転んでも喉にかかる負荷を抑えられるように先端が「曲がる歯ブラシ」も販売されているそうです。