花粉症で歯が痛む?・・
皆さん、こんにちは。
江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の戸谷です。暖かくなり、桜の開花予想日にも近づいたかと思えば、時折冷たい強い風が吹きつけ、服装にも悩む時期ですね。
そんな春とともに、『花粉症』に悩まれる方も多いのではないでしょうか?
花粉症になると、歯がムズムズする、歯が浮いたような感じがするなどなんらかの症状を訴える人もいます。
*花粉症で歯が痛くなる
花粉症は鼻の粘膜にアレルギー炎症が起こり、鼻水や鼻炎など鼻に症状をひき起こします。鼻に炎症が起こるだけでなく、稀に歯も痛くなったり、かゆくなったりと影響が波及されることがあり、それは鼻と歯の位置がとても近いことが関係します。
*花粉症で歯茎が痛くなる
歯だけでなく、歯茎の痛みを訴える方もいます。
花粉症になると体の免疫バランスが崩れ、鼻にある細胞が花粉を外に出すために鼻水が出るなど免疫防御機能を果たします。
お口の中も体の免疫を大きく影響受けます。
歯茎のような未組織はその影響で一時的に炎症を受けやすくなり、歯肉炎、歯周炎になりやすくなります。
*花粉症で歯がかゆい
花粉症になると副鼻腔炎や蓄膿など鼻に何らかの症状を訴える方が多いです。
その時、鼻と歯の間にある上顎洞が一過性の上顎洞炎になります。
上顎洞に近接している上の歯にその影響が及ぼされると歯がかゆい、むずかゆいといった症状が起こります。
*花粉症で口が渇く
花粉症の主な症状“鼻水・鼻づまり”はお口にとって一番の大敵です!
鼻がつまると鼻呼吸ができなくなり、口で呼吸することが多くなります。
すると、お口の中の水分が蒸発しやすくなって、口の中がカラカラに乾燥してしまいます。
また、花粉症のお薬には唾液の分泌を抑えてしまうものが多くあるため、お薬を飲むとさらに口の中は乾燥しやすくなります。
お口の中が乾燥していると唾液の自浄作用も十分に働かず細菌が繁殖しやすくなりますので、その結果歯の周りに歯垢(プラーク)がつきやすくなります。
その為いつもより歯周病になりやすいのです。
ただえさえ花粉症はつらいのに、口の中までつらくなりたくはないですよね。
対策として…
・唾液の分泌を促す
唾液は食べ物の消化吸収を助けるだけでなく、歯や歯肉を細菌から守る働きもあります。
もし花粉症で口呼吸になってしまう場合はキシリトールガムを噛んだり、唾液腺マッサージで唾液の分泌を促し、水分をこまめに摂るようにしましょう。
・丁寧な歯磨きをしましょう
歯磨きの癖や磨き残しやすい場所があれば、知らぬ間に歯垢がこびりついてしまいます。
そうするとハブラシを軽く当てるだけではなかなか落とせなくなることもあります。
デンタルフロスや歯間ブラシも使用し、いつも以上に丁寧に磨きましょう。
鼻がつまっている時のクリーニングに心配を感じる患者さんも多くいらっしゃいますが、こまめな休憩やチェアの角度調整など、快適なクリーニング時間を過ごしてもらえるよう心を込めてケアさせて頂きますので安心してください。
つらい花粉症の時期でも、お口の中は快適に過ごせるよう私たちにお手伝いさせていただけたら嬉しいです。
毎月22日は禁煙の日!
皆さん、こんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の戸谷です。
秋がなく、いきなり冬が訪れ皆さん体調は崩されていませんか?
11月は口腔がん予防啓発月間です、
今日は、生活習慣のなかで予防できる【たばこ】についてお話しします。
毎年5月31日は世界禁煙デーですが、毎月22日は『禁煙の日』でもあるのです。
たばこには様々なリスクがあり「たばこは害だ」「たばこは身体に良くない」ということは誰でも知っていると思いますが、どのような害があるのかを理解する必要があります。
たばこの煙の中には約4000種類の化学物質が含まれ、そのうち約200種類が有害物質で発がん物質が約70種類といわれています。
たばこの煙が最初に通過する口は、喫煙の悪影響を直に受けます。
たばこの三大有害物質は、「ニコチン」「タール」「一酸化炭素」です。
ニコチンは依存性が高く、禁煙しようと思ってもなかなかやめられないのはこれが原因です。
タールはいわゆる「ヤニ」で強い発がん性があります。
また、たばこは一酸化炭素が発生し、一酸化炭素は血液中のヘモグロビンと非常に強く結びつきます。
普通ならヘモグロビンは酸素と結びついて体内に酸素を運搬する働きをするのですが、一酸化炭素と結びつくと体への酸素供給が妨げられます。
では、このように身体に様々な害があるタバコの口腔内への影響はどんなものがあるでしょうか?
1.口臭
喫煙は口臭の主な原因となります。
タバコの成分が口腔内に留まり、悪臭の原因物質を生成します。
2.歯の変色
タバコに含まれるニコチンやタールは歯の表面に付着し、徐々に黄ばみや茶色の変色を引き起こします。
3.歯周病
ニコチンや一酸化炭素の影響で血行不良・免疫力の低下が起こり歯周病を進行させやすくなります。
また抵抗力が落ちさらに傷を治そうとする組織の働きが抑制されて、歯周病の治療をしても非喫煙者に比べて治りが悪く、再発リスクも高くなります。
4.口内炎
タバコの煙は粘膜を刺激し、口内炎の発生を促します。また喫煙によって治癒が遅れることもあります。
5.口腔がん
喫煙は口腔がんの主要なリスク要因です。タバコに含まれる化学物質が口腔組織に損傷を与え、がんの発発生を引き起こす可能性があります。
6.歯周組織の損失
喫煙は歯周組織の血行を悪化させ、酸素や栄養素の供給を阻害します。結果として歯周組織の炎症や感染の回復が遅れ、歯周組織の損失や歯の支持組織の破壊が進行する可能性があります。
7.口腔乾燥
喫煙は唾液の分泌を減少させ、口腔乾燥を引き起こすことがあります。口腔乾燥は口腔内のバランスを乱し、虫歯や口内炎のリスクを高めます。
8.傷口の治癒遅延
タバコの成分が血管を収縮させ、酸素や栄養素の供給を妨げます。これにより、抜歯後や口腔手術後の傷口の治癒が遅くなる可能性があります。
9.口腔感染症のリスク増加
喫煙は免疫機能を抑制するため、口腔内の細菌や真菌の感染リスクを高めることがあります。口内のバランスが崩れると、口腔トラブルや感染者の発生が増加する可能性があります。
どうですか?思っていた以上に喫煙は影響を及ぼしますよね。
喫煙の影響を軽減するためには、禁煙が最も効果的です。
努力してしっかり禁煙すると比較的早期に影響がでてきます。歯ぐきの血液量は増えていき、禁煙1年後ぐらいから歯の喪失リスクは低下し始め、10年以上経つと非喫煙者とほぼ同じレベルまで回復します。
手術を伴う歯周治療の治癒経過も非喫煙者とほとんど差がなくなります。
お口にトラブルがおきてからでは遅いです。予防や早期発見につなげるためにも、日頃から定期的に検診をおすすめします。
11月8日は「いい歯の日」です
皆さんこんにちは!江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の高野です。
寒暖差の激しい日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
11月8日は語呂合わせで「いい歯の日」です!
すぎもと歯科ではご来院の皆さんにキシリトール100%ガムをプレゼントしています!
ではどうして、「いい歯の日」にガムなのでしょうか?
弥生時代は1回の食事で嚙む回数はおよそ3990回、それに対し現代はおよそ620回だそうです!
なんと6分の1にまで減っています。
健康維持のために・いい歯のために、家族そろって食事の際には“噛む”ことを意識してみましょう!
ガムを噛むことには沢山のメリットがありますので、ご紹介していきます!
むし歯・歯周病を予防します
ガムを噛んでお口をモグモグ動かすことは唾液腺を刺激し唾液の分泌を促進します。
“唾液”は、お口の中を清潔に保つために大活躍しています。唾液には食べかすを洗い流す「浄化作用」や、食後に酸性に傾いたお口のなかを中性に戻し酸が歯を溶かすことを防ぐ「緩衝作用」、そして細菌の増殖を防ぐ「抗菌作用」などがあります。
このようにガムを噛むことは、お口の中の衛生環境を維持し・むし歯や歯周病を予防することにつながるのです。
脳の発達・認知症予防になります!
噛むことで脳への血流がアップして、脳が活性化します。そのため集中力や判断力が高まります。
良く噛むことは、脳の発達・認知症予防につながります。
顎の成長発育を促し、歯並びを良くします
噛むことは お口の周りの筋肉を動かすので 顎の発達を促して、顔の輪郭や歯並びをよくする効果があります。
いつも同じ側でばかり噛んだりしないようバランスよく噛みましょう!
様々な年代の方に良いことが沢山ありますので、是非この機会にご家族でガムを噛んでみてください!
但し、ガムなら何でも良いというわけではありません!甘味料にキシリトールを100%使用した歯科専用のガムをお勧めします!
キシリトールはカルシウムと結合する性質があるため歯の修復(再石灰化)を助けます。
キシリトールは砂糖と同程度の甘さがありながら、むし歯菌のエサになりません!
通常むし歯菌は糖分を分解して酸を作り、その酸が歯を溶かすことでむし歯になります。
甘いのにむし歯の原因にならないキシリトール100%ガムを上手に取り入れて「いい歯」を大切にしていきましょう!!
11月は口腔がん予防啓発月間
こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です!
11月は、「口腔がん」予防啓発月間です。
以前に比べ多くの方に認知されつつある「口腔がん」ですが、罹患者数・死亡者数は、益々の増加傾向です。
1975年→2019年(44年間)での比較では、
◎罹患者数:9.5倍
◎死亡者数:5.4倍 という結果です!
2019年のデータでは、
◎罹患者数:23,671人(※子宮頚がん:10,879人)
◎死亡者数:7,764人
◎死亡率:32.8%(※子宮頚がん:26.8%、乳がん:15.2%、皮膚がん:6.7%)
(※上記は、いずれも国立がん研究センター最新データ)
「口腔がん」は、発見が遅れてしまうと、「話す」「食べる」「飲む」「味わう」など、人が生き、楽しむ上で、不可欠なことを奪ってしまう可能性のある大変「悲惨ながん」です。
けれど、早期に発見できれば、舌・顎・頬を大きく切除することも回避されます。
毎年11月は、口腔がん検診キャンペーン強化月間とされています。
■『口腔がん』の原因は、喫煙と口腔内環境の悪さが原因!
生活習慣(たばこ、過度な飲酒)、口腔内環境の悪さ(歯並びの悪さや合わない入れ歯など)から来る慢性的な傷や刺激が原因になります。
■11月15日は『口腔がん検診の日』
2008年11月15日、第21回日本歯科医学会総会において、口腔がん検診の普及をテーマにシンポジウムが開催され、『レッド&ホワイトリボン』と題した本活動の提案に多くの賛同が得られたことを記念して制定されました。
また、11月8日は「いい歯の日」でもあり、11月は”歯”に纏わる記念日が2つ制定されています。
■なぜ、『レッド&ホワイトリボン』なのか?
口腔がんの炎症や病変部位の色は「赤」と「白」であり、この色が目印となるよう口腔がんのテーマカラーとして制定されています。
日本だけでなく、アメリカでも口腔がんのシンボルとして利用されています。
お口の中で、気になる事がある方は、お気軽にお声かけ下さい。チェックさせていただきⅯ必要な場合は専門医をご紹介させていただきます。
「根面う蝕」を予防するには!
こんにちは。
江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の戸谷です。
朝晩の気温がグッと下がり、体調を崩していませんか?
服の選択が難しいですが、一枚上着をもって対策し、手洗い、うがい、歯磨きをしていきましょう。
今回は根面う蝕を予防するポイントについてお伝えしていきます。
【ポイント1】
歯肉を下げない!
根面う蝕では歯肉が下がって露出した根面がむし歯になります。
ということは「歯肉を下げないこと」が一番の予防となります。
特に歯肉が下がる原因となるのが「歯周病」です。
むし歯と同じように根面う蝕の予防も歯磨きが基本です。
とはいえ、日常的に力を入れすぎて磨いていると、かえって歯肉を痛め歯肉が下がる原因となります。
歯肉を傷つけない、優しくて丁寧な歯磨きをしていきましょう。
またフロスや歯間ブラシを日常のケアに取り入れることも効果があります。
【ポイント2】
フッ素をなるべく長く口腔内に留めること!
高濃度(1450ppm)のフッ素配合歯磨き剤やフッ素洗口液を利用して、フッ素が歯を補修する力をさらに強化しましょう。
根面が露出した口腔内にはこちらのう蝕予防歯磨剤がオススメです。
フッ素がエナメル質と象牙質のう蝕を予防し、新配合のコーティング剤PCAが露出した象牙質表面のコラーゲンをコーティングし、さらにフッ素を長く留めます。
研磨剤無配合のためエナメル質より軟らかい象牙質を傷つけることなく優しく磨くことができます。
また低発砲なので磨いたときの泡立ちが少なく、時間をかけてじっくり磨くことができます。
そして、磨いた後の洗口は1回だけにしましょう。
高齢者の「根面う蝕」に注意!
皆さん、こんにちは。
江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の戸谷です。
今年ももう残り3ヶ月、あっという間に10月になりました。
今、すぎもと歯科では8020、9018を達成された方を御祝させて頂き、健康の秘訣などお話をお聞きしたりしています。
歯科疾患実態調査によると昨年の8020達成率は51.6%とのことで、高齢になっても歯を残すという時代になってきました。
しかしながら歯が残ることは良いことですが、気をつけるべきことは『根面う蝕』です。
★今回は『根面う蝕』についてお話しさせて頂きます。
根面う蝕とは、歯周病や加齢などにより歯ぐきが下がり、露出した歯の根にできるむし歯のことです。
露出した根面がう蝕になりやすいのは象牙質とエナメル質の違いにあります。
根面は柔らかい象牙質のため、水晶と同じ位硬いエナメル質部分に比べ、う蝕になりやすくリスクも高くなります。
有病率は全体の49.3%で30歳代から年齢が高くなるにつれ増加し、70歳代は65%、80歳代では70%にもなっています。
ではなぜ、高齢になるとなりやすいのでしょうか?
う蝕から歯を守る唾液が減少するため
年齢を重ねると、何らかの薬を服用されている方も徐々に増えていきます。
薬のせいだけではありませんが、唾液の分泌が少なくなる副作用がある薬も多く、ご高齢になると口の中が乾く方も多くいらっしゃいます。
唾液は、むし歯菌によって作られた酸を中和して歯を酸から守る作用だけでなく、酸によって溶けた歯を元に戻す再石灰化力があり、この2つの力でむし歯から歯を守っています。
年齢を重ねると自然と唾液の分泌が少なくなったり、薬の副作用で唾液が減ってしまうことで、これまで以上のケアが必要になります。
口腔内の水分保持が難しい
お口の周りの筋力が低下することで、口の中全体にだえが行き渡らなくなったり、唇を結びづらくなるために口の中の水分が蒸発しやすくなることでも口腔乾燥が助長されます。
歯ぐきが退縮してしまう
歯周病や加齢などにより歯ぐきが下がり、歯の根元が露出してしまうと歯ぐきで覆われていた象牙質が酸にさらされてしまいます。
次回は根面う蝕を予防するポイントについてお伝えしていきますので、ぜひご覧くださいね。
8020達成を目指して!
皆さん、こんにちは。
江南市すぎもと歯科、歯科衛生士・口育士・口栄士の葛島です。
9月に入りましたが、まだまだ暑い日がありますね。暑さ対策や水分補給を忘れずに、体調管理に努めましょう。
さて、すぎもと歯科では今年も9月1日から今月いっぱい『7022』のイベントを開催しています。
7022とは【8020達成を目指して頑張りましょう!】ということで、70歳以上の方で22本以上の歯をお持ちの方を表彰させて頂くというすぎもと歯科独自のイベントです。
今年も多くの方の表彰をさせて頂いています☆
毎年この時期になると、何でも自分の歯で美味しく食べられるということは本当に幸せなことで、一番の元気の源なのではないかと感じています。
すぎもと歯科では、今年も県・市表彰対象の8020★9018の方が13名いらっしゃいます。
いつまでもご自身の歯で美味しく食べるためにも、定期検診にお越し頂き、7022そして8020達成を目指して一緒に頑張りましょう!
すぎもと歯科スタッフ一同、皆さんのお口の健康を全力でサポートさせて頂きます!!
ぜひ、ご来院をお待ちしております(*^ω^*)
歯の治療後は献血できない⁉
皆さん、こんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士・口育士・口栄士の戸谷です。
突然ですが、皆さんは献血をされたことはありますか?
8月21日が『献血の日』ということでポスターを目にすることがありました。
なぜかというと、炎症のある歯周組織(歯肉や粘膜など)は傷がつきやすく、その傷から雑菌が血液に入りやすい環境にあります。
また、歯科治療でも同様に歯周組織に傷がついた場合、その傷口から雑菌が入る可能性があります。
献血する側の人は健康であるし、唾液などの免疫力によってその雑菌がからだに影響することはないですが、献血される側の方は免疫力が低下している場合が多いため、献血された血液に雑菌が入っていると問題になることがあります。
そのため、歯科治療3日以内の献血はできないということです。
献血とは関係なく歯周病菌は血液に入ると、心筋梗塞などを引き起こすリスクを高めることも今ではわかっています。
そして糖尿病などの全身疾患とも大きく関係していることがわかっています。
お口の中をきれいに健康な状態に保つということは、自分以外の人たちにも大切なことだといえますね。
夏まつり*衛生士の話~続き
皆さん、こんにちは。
江南市すぎもと歯科、歯科衛生士・口育士・口栄士の葛島です。
夏まつり2023「衛生士のお話」より
皆さん、こんにちは。
江南市すぎもと歯科、歯科衛生士・口育士・口栄士の葛島です。
すぎもと歯科では、8月1日・2日と2日間『カムカムフェスタ★夏祭り2023』を開催致しました。
昨年は、コロナ禍で中止となってしまった夏祭りですが、今年は無事に開催することができ、再びお子さんたちの笑顔をたくさん見ることができました(*^ω^*)
夏祭りでは〝いつまでもおいしく食べるためにはどうしたらいいのか″をテーマに【お口遊びで楽しくトレーニングをしよう!】という衛生士の話もさせて頂いたので、今日から2回に分けてご紹介していきたいと思います。
早速ですが皆さん、いつまでもおいしく食べるために必要なチカラとは何だと思いますか?
一言で〝食べる″と言っても、実は様々なチカラが必要になります。
唇・・・口を開けたり、閉じたりする
歯・・・食べ物をかみ砕く衛生士の話
舌・・・食べ物をまとめて、飲み込む
唾液・・・食べ物をまとめて、飲み込みやすくする
のどや顎の筋肉・・・食べ物を飲み込むことや、むせて異物を押し出す
このようにそれぞれ大切な役割があるのですね。
おじいちゃん、おばあちゃんになっても、おいしく食べるためのお口づくりは、子どもの時から始まっています。
近年、食生活の変化やお口遊びの減少によって、食べ物をかみ切ることができない歯並びのお子さんが増えてきています。
お口遊びを通じて、おいしく食べるために必要なチカラをつけていきましょう!!
次回は、実際にお口遊びをいくつかご紹介していきますので、楽しみにしていて下さいね(*´ω`*)♪
夏祭りの様子は、「ブログ すぎもと歯科の日記」に載せてますのでご覧ください。
すぎもと歯科では、むし歯予防はもちろん、お子さんの口腔機能の正しい発達のために 診療内で様々な取り組みを行っています!
きれいな歯並び・むし歯のない子を目指す方は、何でもご相談下さい!
噛まない子の特徴・・
皆さん、こんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士・口育士・口栄士の戸谷です。
急に気温が上がりましたので体調を崩していませんか?
また、暑いからといって喉越しの良い麺類ばかり等になっていませんか?
以前からよく噛むことの大切さについては、お子さんにも『ひみこのはがいーぜ』の標語をもとにイベントでもお話しをさせていただきました。
今回は、噛まない子の特徴をまとめた『やわな がくりょく』という標語についてお伝えしていきます。
『やわな』とは弱いという意味で、『がくりょく』は「学力」と「顎力」を意味し、よく噛む習慣を身につけることが大切‼というお話です。
や:やわらかいものが好き
子どもたちが好きなものは、ハンバーグや煮込まれたカレーなど柔らかいものばかりです。
食材を大きくしたり、食感を残してあげたり 噛みごたえのあるものを取り入れていきましょう!
わ:和食嫌い
洋食の料理は一般的にやわらかいが多いのに対し、和食にはきんぴら等 歯ごたえがあるものがあります。
洋食ばかりだけでなく和食を食べさせる工夫もしていきましょう。
な:ながら食べ
テレビを見ながら…スマホをいじりながら…等『ながら食べ』をすることが多いですね。
まずはテレビを消したりして家族と会話し集中して食べるようにしてあげましょう。
が:がつがつ食い
がつがつと早食いするのをやめ、よく噛むようにしましょう。ゆっくりとよく噛むことで、早食いを予防するだけでなく、満腹感も得られるようになります。
く:食べ物流し食べ
現状、食卓に飲み物を置くと必ずといっていいほど噛んでいる途中に飲み物で食べ物を流し込みをしてしまう子が多いようです。
口にものを入れている間は飲まないように指導していきましょう。
りょく:緑黄色野菜が嫌い
緑黄色野菜を嫌う子も多いです。嫌いだから、食べないからといって食卓に並べなければ、好き嫌いの克服だけでなく、食育ができません。
●食べ物をよく噛まないでいると、
*口の周りの筋肉が発達せず歯並びが悪くなる、
*消化が悪くなり胃腸の負担が大きくなる、 など、
体やお口にとってデメリットがたくさんあります。
●反対によく噛むことは、メリットがたくさんあります!
ぜひ姿勢を正し、30回の咀嚼を目標に美味しい食事を楽しみましょう!
水分補給!砂糖の量気にしてますか?
皆さんこんにちは!
江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の山本です!
暑い夏に近づくにつれて、これから冷たい飲みものを飲む機会が増えますね。
水分補給が大事なこの時期だからこそ、飲み物が歯に与える影響を知ることはとても大切です。
すぎもと歯科では毎年、飲みものに入っている砂糖の量を待合室に掲示しています。
来院される皆さんにとても興味を持ってご覧頂いております。
炭酸やジュースにたくさん砂糖が入っていることはご存知の方も多いと思いますが、野菜ジュースやスポーツドリンクの砂糖の量に驚かれる方がたくさんみえます。
野菜や果汁100%のものでも絶対に虫歯にならないというわけではありません。
最近の野菜ジュースは砂糖不使用だったり、少量のものが増えてはいますが、野菜や果実由来の糖質である果糖やブドウ糖、ショ糖は虫歯を引き起こす原因のひとつになりますので注意が必要です。
スポーツドリンクも砂糖が多く入ってはいますが、熱中症や発熱等の体調不良のときに飲むのは体に良いとされています。
ただ習慣的に飲み続けると虫歯の原因になったり甘味嗜好になりやすいため、普段の水分補給は水か麦茶を飲むようにしましょう。
砂糖の入った飲みものやジュースを飲んだあとはうがいをしたり、キシリトール100%のガム等を噛んで唾液の分泌を促すと良いですのでご参考になさってくださいね。
歯とお口の健康にも気を配り、上手に水分補給をして 元気に夏を乗り切りましょう!!
〒483-8334 愛知県江南市前飛保町緑ヶ丘290
院長 : 杉本 英之
初めての方、急患は予約外でも受けていますが
歯科医師・スタッフの都合もありますので必ず
お電話の上ご来院ください
時間帯 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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午前 | 9:00~12:00 | ● | ● | ● | / | ● | ● | / |
午後 | 3:00~6:30 | ● | ● | ● | / | ● | ▲ | / |
/休診日 木曜・日曜・祝日
▲土曜日の午後は2:00~4:30